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女人肾虚吃什么好调养 女人的七大补肾美食

发布时间:2019-07-10   来源:养乐谷    阅读: 9.88K 次
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据报道,全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭,每4个女性中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,而男人的肾病发生率仅为1%。那么女人肾虚吃什么好调养呢?

山药

山药有健脾益肺、强精固肾的功效,是补益上品,煎汤或熬粥更好。

女人肾虚吃什么好调养 女人的七大补肾美食

莲子

莲子含有莲子碱、莲子糖等成分和丰富的矿物质,有养心益肾的功效,古方中曾以莲子为主来治疗心肾不调、失眠健忘。

枸杞子

枸杞子含有多种必须氨基酸,是强精固肾、补益气血、对抗衰老的药食两用食品。

栗子

栗子性温味甘,有补脾健胃、补肾壮腰之功,最适合肾虚、腰痛者食用。

据报道,全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭,每4个女性中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,而男人的肾病发生率仅为1%。那么女人肾虚吃什么好调养呢?

鹿肉

鹿肉性温,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中医认为,鹿肉是纯阳之物,是所有肉类中补益肾气功效之首。

何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,适宜肾虚且头发早白、腰膝酸软、白带过多者。

虾营养丰富,有益肾、补精、通乳之功,常吃能增强体质。久病体虚、气短乏力、食欲缺乏者,可吃虾作为滋补。

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