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攀比心理如何克服

来源:养乐谷    阅读: 3.04W 次
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每个人都或多或少有过一段攀比心重的时期,在实际生活中,攀比心理更是一件让人伤神的事,攀比会助长我们的虚荣心,令我们每天生活在不快乐的比较中,并且不管是任何事情、任何方面,都会存在着攀比的现象,攀比心理在社会上已经形成了一股败坏的风气,那么攀比心理究竟该如何克服?

认识有攀比心并不可耻

当一些人发现自己有攀比心时,会感到很自责和羞耻,认为这是一种不好的、不健康的心理,随之自己的心情也会被影响,没错,攀比心理的确是一种不好的、不健康的心理,但是有攀比心并不可耻,绝大多数的人都有攀比心,除非这个世界上只剩下你一个人,否则只要有人的地方,就会有不同,就会有比较,就会有攀比,当发现自己有攀比心时,不要自责,要正确认知、对待攀比心。

攀比心理如何克服

找出攀比关键源

每个人攀比的关键源都不同,想要克服攀比心理,必须先找到自己的攀比关键源,才能对症下药。比如朋友家住的是别墅,而你家住的是平房,这让你有了攀比心,究其源头,朋友家的别墅也不是他自己买的,而是他爹买的,这是双方父母经济能力的差异,也不是你能够左右的,你也无需埋怨自己的父母,因为你有钱你可以买,己所不欲勿施于人,你自己都买不起,为什么要要求父母给你买呢?不是每个人都那么幸运能住上别墅,住平房的也不止你一个人,这么想是不是心里舒服了许多?

攀比心理如何克服 第2张

树立正确价值观

树立正确的价值观,需要从小做起,要是在孩子小时候就有了攀比心,那么必然是有了错误的价值观,孩子有了错误的价值观,很大一部分原因是家长的责任,家长的言行举止都会影响孩子,例如当孩子考试得了60分,而隔壁邻居孩子却得了100分时,你会说看看别人家的孩子,怎么比你聪明那么多,这句话成年人听了都知道是在让孩子多向别人学习,但是孩子们不会这样认为,他们无形中就会产生攀比心,认为家长是在拿自己和别人作比较,对于一些成绩、物质等方面的事情,家长不要去随意夸赞孩子,也不要拿孩子跟别人作比较,但是关于品性上的事件,可以夸赞和作比较,例如谁谁家孩子今天扶老奶奶过马路了,当孩子拾金不昧时,对孩子做出表扬等。

攀比心理如何克服 第3张

不拿自己的短处和别人的长处比较

攀比中最忌讳拿自己的短处和别人的长处作比较,这样的结果只会令自己更加自卑、难受,拿自己本来就不如别人的地方,跟别人比,有什么意义呢?例如你家境普通,你还要跟一个家境富裕的人比谁有钱,这样不是为难自己,令自己更加不悦吗?

攀比心理如何克服 第4张

每个人都或多或少有过一段攀比心重的时期,在实际生活中,攀比心理更是一件让人伤神的事,攀比会助长我们的虚荣心,令我们每天生活在不快乐的比较中,并且不管是任何事情、任何方面,都会存在着攀比的现象,攀比心理在社会上已经形成了一股败坏的风气,那么攀比心理究竟该如何克服?

只与自己比

树立正确的攀比心理,只与自己比。攀比他人只会让自己情绪低落,人生退步,只有与自己比,把自己的劣处当作唯一的敌人,把跟别人攀比的注意力放到自身的成长上来,多关注自己哪些地方进步了,哪些地方退步了,用跟自己比取代跟别人比,这样才能得到进步。

攀比心理如何克服 第5张

告诉自己“我就是比不过别人”

当发现自己有了攀比心理后,一个很简单的方法就是,告诉自己“我就是比不过别人”,这句话虽然听起来有些窝囊,但其实是很现实的,在这个世界上,总有比自己能力强的,比自己家庭条件好的,比自己拥有东西多的人,当看到别人拥有一个苹果时,你买了两个苹果,你会很开心,因为你比别人多一个,但是过段时间你会发现,有的人有三个苹果、四个苹果,甚至更多,难道你都要一一攀比到吗?攀比是个无底的黑洞,一旦有攀比心理时,马上告诉自己“我就是比不过别人”。

攀比心理如何克服 第6张

给予自己积极的心理暗示

世界上的每个人,享受的待遇都是平等的,有的人很有钱,却不一定过的开心,有的人很穷,但每天都很快乐,当看到自己不如他人的一面时,要给予自己积极的心理暗示,努力回想一些开心的事,自己比别人强的事,学会满足当下,你一定不是最可怜的那一个人。

攀比心理如何克服 第7张

变得更加强大

攀比心理也不完全都是坏处,若是利用得当甚至能成为我们进步的工具,当发现自己一方面不如他人时,就努力钻研这方面,增强自身实力,让自己变得更加强大,去超越他人,战胜他人,等到自己成功时,不仅当初的攀比心理实现了,而且在努力的过程中,自身也得到了进步,一举两得。

攀比心理如何克服 第8张

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