有时候紫外线太高，防晒没做到位的话就很有可能出现皮肤晒伤，晒伤后会出现皮肤痒、红肿、疼痛等多种皮肤反应，那晒伤后痒痒怎么止痒？
皮肤痒痒本质上为皮肤被紫外线灼伤的表现，属于皮肤急性炎症反应，一般在晒后4-6小时开始出现反应，皮肤有一定程度上的缺水。
如果感觉皮肤痒痒难受的话，千万不要挠抓，否则会很容易发炎。可以使用淡盐水进行冷敷，大约半小时敷一次，持续4-5个小时，再涂抹一些止痒消肿的药膏；注意皮肤卫生，穿的衣服要柔软，饮食上忌辛辣，在一定程度上可以缓解皮肤的不适。
如果症状很严重或持续不消退的话建议及时去医院就诊，在医生的指导下适量口服一些抗过敏药品，对伤口做一些处理。
不严重的话可以冰敷。
如果是脸部晒伤的话可以用生理盐水沾湿化妆棉，放在冰箱冷藏后10分钟左右后取出，轻轻的拍在脸部发红发烫的部位；在鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，可以迅速的镇定肌肤，补充表皮流失的水分。
如果是肩膀、胸背部及四肢这些面积比较大的地方，可以用医用纱布沾满生理盐水后置于冷藏室，待冰凉后取出敷在这些部位，20分钟左右后取下，可以消除灼热疼痛的感觉。
如果灼热疼痛很严重的话需要消炎防止感染，建议去医院就诊后在医生指导下使用药物。
1、判断程度：晒伤后首先要判断晒伤的程度，如果仅有少许变红发烫的症状，可以自行处理；如果已经大面积红肿疼痛了，建议可以适当冰敷后去医院就诊，以免影响疾病的治疗。
2、冰敷：皮肤有发红发烫的症状可以使用化妆棉或纱布浸湿生理盐水，置于冰箱适当冷藏后敷在发红发烫的地方，可以迅速降低皮肤温度，镇静皮肤。
3、茶水敷：可以用化妆棉沾湿茶水，在发红发烫的地方轻轻拍打，茶叶里面的鞣酸具有促进收敛的作用，具有减轻皮肤的肿胀发烫的效果。
晒伤后留下黑印是皮肤炎症后的色素沉着，一般会随着时间而淡化，时间的长短与人的体质、饮食、环境等多种因素有关，一般在半年至一年的时候会代谢掉。饮食上需要清淡，多喝水，每天适量运动可以促进身体的新陈代谢，加速黑印的消除。
如果黑印长时间不能去除的话可以使用药物、激光、光子等多种方式治疗去除，激光和光子治疗都属于医疗美容方法，效果和时间相对药物来说更优一点，建议咨询专业医生后在医生的指导下使用。
