每到夏天，很多人都喜欢去海边游玩，由于温度高太阳大，时间一长就很容易晒伤，那晒伤后如何缓解灼热疼痛？晒伤后能不能敷面膜？
经过长时间的照晒，脸部的皮肤温度往往比较高，而晒伤后可以选择用毛巾放入冷水中，稍微拧干后敷在皮肤上，这样能够帮助中和晒伤，能降低皮温，有助于缓解晒伤后的灼热疼痛感。
黄瓜汁中含有数量较多的维生素C以及较多的水分，将黄瓜汁敷在晒伤后的皮肤上，不仅能帮助皮肤补充水分，还能使皮肤再生能力增强，能够缓解灼痛感，对晒后脱皮也有改善的作用。
茶叶中含有的鞣酸成分，对于皮肤有促进和收敛的作用，能减少组织肿胀和细胞渗出，因此晒伤后将棉球蘸满茶水后轻轻拍打晒伤皮肤，能够一定程度上减轻灼痛感。
如果晒伤的皮肤面积较大，可以选择将茶水倒入盆中，晒伤的皮肤浸泡在茶水中，这样也能起很好的舒缓作用。
晒伤后不能立即敷面膜。
主要是因为晒伤后的皮肤，由于角质层遭到破坏，往往比较脆弱和敏感，可能会有皮肤破溃、脱皮等症状，不能受到摩擦和刺激。
这个时候如果立即敷上一片面膜，或者为了使皮肤快速降温，敷的是从冰箱里拿出来的面膜，不仅容易对皮肤造成很大的刺激，还可能会导致皮肤感染等情况的发生，不利于皮肤健康和晒后恢复。
视情况而定。
芦荟中含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、活性酶、过氧化酶、纤维素酶以及多种有机酸、维生素等多种成分，食用后有杀菌、抗炎、湿润美容等作用。
因此晒伤后将皮肤进行冷敷之后，是可以使用芦荟产品来进行涂抹的，是能有一定的缓解作用的，但如果使用的是新鲜的植物芦荟，由于没有办法做到彻底的杀菌消毒，建议清洗之后再使用或者不要使用。
因人而异。
对于一些皮肤修复能力好，代谢快的人群来说，经过晒伤以后，如果没有再继续进行暴晒，做好了防晒工作的话，可能过两三个月左右的时间就能恢复到从前的肤色，有的甚至时间更短。
但对于一些皮肤代谢、修复能力较差的人群来说，经过晒伤以后需要恢复的时间也会长一些，或者没办法变得跟没晒伤之前的肤色一样，因此建议这类人群平常做好防晒工作，避免晒伤。
