美容护肤

如何喝清晨第一杯水清晨第一杯水喝好养生美容又排毒早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班…......

人体排毒时间表和中医排毒八法5至7点：大肠排毒时间如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如......

1.豆类经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。2.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将......

玫瑰花茶：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经。玫瑰花茶......

樱桃自古以来就是美容果樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助......

莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐......

轻中度眼袋会影响人的容貌和自信心,重度眼袋因下睑臃肿,向外突出,会给人一种老态龙钟的感觉。那么去眼袋的最好方法都有哪些呢？下面一起来看看去眼袋的最好方法吧。眼袋重太难看,为你推荐去眼袋最好方法还记得初中高中......

维持肠道健康的方法：除了皮肤以外，与外界接触最多的就是您的肠胃，在人的一生中，大约有近30多吨的营养物质和5万多升的液体会通过肠胃道，这些物质中必然夹杂着数以亿万计的病毒、细菌等有害物。因此当肠胃不适时，不能发挥肠......

多喝水皮肤真的可以变好吗？水中暗藏杀机都说女人是水做的，由此可见水对于我们来说是多么的重要，都知道多喝水能够让肌肤变好，但是我们要知道喝水也是要讲究方法的。我们一起来看看怎么喝水才能让皮肤水水嫩嫩的吧。1、清......

莲藕——保持肌肤光泽其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。皮肤粗糙怎么办?怎么缓解更年期症状?最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更......

6款自制控油祛痘面膜让你肌肤清爽一整夏相信很多的女人都非常的讨厌痘痘，白皙干净的脸蛋是每个女人梦寐以求的，但是痘痘总是突然的就出现在我们的脸上!排毒祛痘究竟该怎么做呢，很多女人都喜欢用各种的祛痘面膜，其实很多的......

白醋洗脸美容功效好用醋洗脸的注意事项一、白醋的数量注意白醋的数量，因为醋属于酸性物质，一次性大量接触会导致肌肤受损，所以需要控制白醋的数量，由少至多，等到肌肤慢慢适应白醋之后，便可以加的多一些，但是最多不要超过两小......

美容养颜“女性“药茶1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津......

一、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便......

自制白芷黄瓜面膜其实，即使皮肤晒黑也能补救的，只要准备好白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、小黄瓜汁1茶匙及橄榄油3茶匙，制成面膜外敷就能有效美白。做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二......

尽量少食用糖类食品和脂肪类食品，如果实在忍不住，就在白天吃，晚上不要吃。保持良好的生活习惯，不要吸烟，保持乐观的态度，不要有过大的压力。有压力时，尽快排解出去。经常锻炼，不要大量的运动，要适中的，长期的锻炼身体，以消耗身体......

维生素C的美容作用机理：1.维生素C可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。其中胶原蛋白被人们称之为“”骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在。说到对人体的美容作用，胶原蛋白对皮肤具......

一、养气补血的食物1.枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女......

去黑头的方法为什么都没效果?去黑头效果因人而异夏季油脂分泌旺盛，很多的女人鼻子上都会出现许多的黑头粉刺，黑头是什么呢?黑头怎么去效果才好呢，有人尝试过小苏打去黑头，真的有效吗?其实生活中有许多去黑头的方法，只是大......

日常生活中，我们有很多自认为正确的美容护肤小常识，其实殊不知我们在保护自己肌肤的时候却完全陷入深深的误区，接下来为你推荐几款汤品，让你喝出美丽的容颜。虫草老龟皮肤灰暗，睡眠不好。冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺......

晚上究竟应该怎么洗脸这样洗脸让你拥有白嫩肌肤洗脸是很多人都会做的一件事情，因为肌肤会进行代谢，从而产生出油脂，而在外界的环境中会有很多的灰尘以及微生物的存在。从而就会很容易附着在你面部的肌肤上，所以在晚上一定......

【虾仁冬瓜】做法冬瓜200克切条，入水里焯一下，下锅过油，捞出备用；虾仁100克，用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀，放入油锅里滑一下出锅。锅里另放少许油，放入葱姜末炒香，倒进冬瓜、虾仁炒熟，加盐、味精、香油，勾芡出锅即可。养颜......

顽固痘痘不肯走多吃这些食物痘痘消失顽固的痘痘总是会不经意的出现在我们的脸上，很多的时候痘痘的出现并不是偶然的，不健康的生活习惯和饮食都会引起痘痘!你们知道哪些排毒祛痘的方法吗，生活中大家都是怎么祛痘的呢?其实......

一、睡前面部抹滋养精油在睡觉前给整个面部抹上滋养精油，然后进行适当的面部按摩，效果类于做了一个面部SPA，醒来后你会发现肌肤真的会好很多。你不妨就在今天晚上试试吧!二、通过精油按摩可以促进淋巴循环顺畅，加速废物排......

荷叶茶对于经常工作面对压力的女性来说，如果经常去喝荷叶茶对于精神紧张是有缓解，而且可以改变你情绪不好的状态。记得的是用开水进行冲泡哦。决明子茶这是对于肠胃不好的人来说是有好处，当然你如果经常的出现便秘的话，喝......