初秋时节宜吃5种水果润肺生津

初秋时节宜吃5种水果润肺生津

进入秋季后,天气变得干燥,空气中的湿度大大减小,很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示,这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,建议多吃水果和蔬菜,从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
秋季养生:常吃4种食物能润肺去燥

秋季养生:常吃4种食物能润肺去燥

立秋以后,天气干燥多风,草木渐枯,很多人会感觉口干舌燥、烦躁不安,因此,在秋季补肺润燥成为了养生的重点,而通过食疗解决秋燥是最简单、可行的方法。今天我们为大家介绍4种补肺润燥的食物,赶紧来看看吧。梨梨有润肺止咳、滋......
2017-05-31
处暑开始,和酷热说再见,直面“秋乏”

处暑开始,和酷热说再见,直面“秋乏”

每年阳历8月23日左右,太阳到达黄经150°的位置,就意味着处暑来临。处暑,顾名思义,是终止的意思,它标志着暑气的结束。处暑节气的天气开始明显转凉,虽然正当午时,其炎热程度可与夏天媲美,但早晚温度已有大幅下降;秋天人会感到乏......
2019-03-24
生活小招助你轻松降服“秋老虎”

生活小招助你轻松降服“秋老虎”

虽说是“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜”,但是处暑后还剩下大热三伏天的末伏,而使人暑热难耐的“秋老虎”正虎视眈眈。其实,只要在平时的日常饮食起居上多留心注意,“秋老虎”就是纸老虎,是可以轻轻松松降服的。那么具体应......
2018-02-11
处暑起居养生常识

处暑起居养生常识

处暑节气在立秋之后,一般人都认为立秋之后就属于秋天了,天气会有所改变,其实这是对北半球的说法,南半球和赤道附近仍旧属于“夏季”,而处暑时节一到,大部分地区温度都会改变,那么这处暑如何起居呢?处暑注意睡眠处暑时节在我国......
2016-07-12
处暑起居养生最需要注意哪些方面?

处暑起居养生最需要注意哪些方面?

处暑表示暑气即将结束,意味着气候从暑热到秋凉的变化,因而人们生活中的养生重点也要随之变化。处暑主要注意天气变化,避免湿邪入侵和保证睡眠质量。合理穿衣,护住要害处暑节气,早晚和午时的温差大,天气变化也比较明显,人们应......
2019-05-16
处暑就凉快了吗 处暑后还要热多久

处暑就凉快了吗 处暑后还要热多久

每年的8月23日前后(8月22日~24日),视太阳到达黄经150°时,是二十四节气的“处暑”,许多人不明白处暑是什么意思,是不是处暑就凉快了呢?处暑是什么意思《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”这个节气,表示炎热即......
2016-05-24
处暑饮食养生指南:增酸少辛

处暑饮食养生指南:增酸少辛

处暑节气适宜养阴,主要在于饮食上要“少辛增酸”。“少辛增酸”,即用少辛的方式来减少肺气的耗散,增酸的方式来收敛过旺的肺气。少辛就是少吃辛味食物。因为肺属金,在秋天肺气比较旺盛。少吃辛味能防止肺气太盛。肝属木,中......
2017-08-08
处暑吃什么好

处暑吃什么好

秋季是养生的最佳时节,而处暑是秋季较早的时节,处暑时温度下降,人的胃口较佳,正是贴秋膘的好时节,同时也是调理肠胃的最佳时间,那么这处暑吃什么好呢?处暑滋补需缓慢人在夏季时温度较高,人的胃口都有所下降,而在处暑时期人的胃......
2016-11-14
处暑还热吗

处暑还热吗

处暑是24个节气中的一个,从字面上看处暑意味着暑气的结束,也就是处暑之后就不会热了,但在民间也有“处暑处暑,热死老鼠”的说法,那么这处暑还会热吗?处暑后还会热多久呢?处暑还会热吗处暑还会不会热得看具体地方。北方凉快处......
2017-07-28
运动在秋季,室内户外两相宜

运动在秋季,室内户外两相宜

俗话说“身体是革命的本钱”,身体健康由多种因素决定,除了饮食和先天遗传以外,对大多数人来说,体育锻炼也是很重要的因素。经常运动是最有效、最经济、最简单的养生手段。处暑节气开始以后,尤其在秋雨过后,天气会变得格外凉......
2018-07-30
处暑调好神,悲秋不再悲

处暑调好神,悲秋不再悲

处暑时节天气转凉,阳消阴长,在中国的大部分地区到处都显现出一片草木荒凉的景象。此时,人们常常容易触景生情,产生悲秋之感。中医学说中的“秋应于肺,在志为忧”与此恰好相呼应。在处暑如果遇到不顺心的事情,人们往往更容易......
2017-03-07
处暑如何调神

处暑如何调神

处暑是暑气结束的标志,同时象征着入秋,秋季温度下降,空气干燥,除了身体上需要注意保暖,饮食上需逐渐滋补外,还需注意调理心理和精神,那么这处暑时节该如何调神养生呢?处暑须防抑郁症处暑之后便是深秋,这个时节除了天气转凉外,随......
2017-02-27
秋季养生:5种果蔬助你轻松调理肠胃

秋季养生:5种果蔬助你轻松调理肠胃

立秋后,天气渐渐变凉,昼夜温差大,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,很容易引发胃炎、消化不良、腹泻、便秘等胃肠道疾病。那么秋季我们该如何预防胃肠道疾病的发生呢?今天我们为大家介绍5种可以调理肠胃的水果,一......
2017-02-10
处暑是什么意思

处暑是什么意思

我国每年都有24个节气,处暑就是其中之一,但很多人对节气并不熟悉,比如这处暑是什么意思?处暑代表着什么呢?处暑是什么意思处暑的重点在“处”,有终止、出、躲藏等意思,处暑也就意味着已经结束了炎热的暑气,远离了暑天,也就说天......
2017-06-14
处暑运动养生

处暑运动养生

处暑是一年中的第14个节气,在每年公历的8月23日前后。处暑时节,早晚温差大,气候多变,乍凉乍寒,人体脏腑很容易受到伤害,所以处暑要加强锻炼,增强体质。那么处暑适宜做什么运动呢?处暑是什么意思处暑中的“处”是躲藏、终止的......
2018-05-05

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