随着秋天的逐渐到来，不少地区已经是秋高气爽的清凉天气，而局部地区可能还是持续的高温炎热，那么到寒露节气时温度大约是多少呢？
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露时节，露水增多，气温更低，此时我国部分地区会出现霜冻现象，而北方此时已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓。
寒露时节中国南方大部分地区气温继续下降，华南日平均气温一般在20℃以下，即使是长江沿岸地区气温也不超过30℃，最低气温可降至10℃以下。西北高原地区除了少数河谷低地外，平均气温普遍会低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量的话，此时已是冬季了。
可能有雨。
从气候特点上看，寒露时节，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥，而华南地区可能会出现灾害性天气绵雨，其特点是湿度大，云量多，日照少，阴天多，而北方的东北、西北地区已进入或即将进入千里冰霜、万里雪飘的冬季。
建议长衣长裤。
寒露是一个反映气候变化特征的节气，进入寒露会时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显，加上寒露一过，太阳高度继续降低，气温不断下降。
为了避免温差过大导致人体冷热交替出现病邪入侵的现象，建议穿长衣长裤保暖是有必要的，此外在寒露时还有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，因此寒露时也要注意足部的保暖。
1.中医四时养生认为“春夏养阳，秋冬养阴”，寒露时节已是深秋的节令，加上深秋季节寒冷而干燥，应以保养阴精为主，因此饮食上要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
2.中医认为规律的作息习惯有利养阴，因为睡眠不足容易损耗阴血，因此，睡好觉、避免熬夜是很重的，寒露起居原则是早起早睡，早起能顺应阳气舒张，早睡则有利于阴精收藏。
3.寒露后，白昼渐短黑夜渐长，日照时间逐渐减少，加上深秋季节，草木槁枯，寒风萧瑟，人容易情绪低落，而此时要学会潜藏情志，当出现紧张、激动、抑郁时，应学会及时调整。
4.寒露时节，秋高气爽，可以做一些贴近大自然的舒缓运动如快步走、爬山等，既能收敛心神看，也可强健体魄，注意运动强度不要太大，避免加重人体疲劳感。
