日历上显示马上就是惊蛰节气了，对于惊蛰节气我的了解也比较少，惊蛰节气的含义和风俗是什么呢？下面一起来看看吧！
天气转暖，春雷始鸣。
惊蛰时节，春气萌动，温度回升，春雷阵阵，春雨淅沥，大自然有了新的活力，一年春耕也由此开始了。
祭白虎、打小人。
惊蛰节气是传统节气，按照习俗，传统节气的时候都会有一些特定的习俗，惊蛰节气则是祭白虎、打小人，据说这样做了，就可以保佑一年之中不遭邪恶小人兴风作浪，现在这项习俗会参与的人已经比较少了，但是寓意还是好的，惊蛰节气正值春天，可以多出去走走，呼吸一下新鲜空气，对身体也是比较有好处的。
滋养身体。
在传统习俗中，惊蛰节气时有吃梨的习俗，从健康的角度来说，这也是有依据的，惊蛰节气前后，天气已经开始变暖了，在这样的环境中，人们很容易感觉到口干舌燥、轻微咳嗽，梨子性寒味甘，食用后有润肺止咳、滋阴清热的功效，因此，惊蛰节气时吃梨对身体健康还是很有好处的。
应季蔬菜水果即可。
惊蛰节气时，天气开始回温，身体的新陈代谢开始逐渐加快，此时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以为身体补充足够的水分，
推荐水果：车厘子、梨子、草莓、荸荠、芒果、桑葚、杨桃、凤梨等。
推荐蔬菜：韭菜、春笋、荠菜、豌豆、香椿、菠菜等。
惊蛰节气后很大概率上不会太冷了。
惊蛰节气是春天的第三个节气，惊蛰节气时，春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”，之后就进入到了春分节气，然后逐渐开始进入初夏时分，因此，在很大概率上，惊蛰节气后温度就不会太冷了。
