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三伏天不吃冷饮的好处 三伏天调理身体的好处

发布时间:2020-07-01   来源:养乐谷    阅读: 2.52W 次
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三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,很多人都会吃冷饮,但家里人都不让吃,那么三伏天不吃冷饮的好处是什么?

三伏天不吃冷饮的好处 三伏天调理身体的好处

三伏天不吃冷饮的好处

由于三伏天暑湿较重,冷饮具有一定收敛作用,不利于体内寒气排出,并且会导致湿气侵入人体,对脾胃造成损伤,令消化功能产生障碍,出现食欲不振等情况,

而在西医上,三伏天气酷暑,人体的新陈代谢加快,会大量排汗,水分流失较多,让血液粘度上升,食用冷饮会加重血液粘度,血液循环受阻容易诱发心脑血管疾病

因此三伏天不吃冷饮,可以避免湿气入体,让身体进行正常代谢,从而避免对身体健康产生影响。

三伏天调理身体的好处

三伏天暑热,是一年中阳气最强,阴气最弱的时候,人体内的新陈代谢旺盛,这时候使用药物能更快速的被渗透吸收,起到更好的疗效,并且人体皮肤的毛孔张开,更有利于祛寒除湿,达到冬病夏治,夏病冬防的作用。

三伏天吃什么好

苦味食物

苦味食物一般具有清热、祛暑的功效,食用后可以起到防暑、消暑、缓解疲劳的作用,常见的苦味食物有苦瓜、苦菜、苦荞麦等。

酸性食物

酸性食物具有助消化、增加食欲的作用,在三伏天暑热的气候食用,可以起到开胃消食逇效果,常见的食物有李子、桃子、芹菜等。

蛋白质丰富的食物

三伏天人体的新陈代谢较快,能量消耗更大,而蛋白质是人体活动所必需的能量,需要增加蛋白质摄入,常见的有鸡肉、牛肉、奶制品等。

三伏天是最热的时候吗

是的。

由于三伏天处于小暑和大暑之间,属于温度和湿度都较高的季节,入伏后白天比黑夜更长,阳关照射的时间也更长,每天吸收的热量多,散发的热量少,就会使地表的热量持续增加,导致天气一天比一天热,因此三伏天是地面积累的温度达到最高峰的时候,就会最热。

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