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三伏天不能吃冰是真的假的 三伏天喝什么茶去湿气

发布时间:2020-07-28   来源:养乐谷    阅读: 7.02K 次
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日历上显示马上就是三伏天了,三伏天是全年中温度最高的一段时期,三伏天不能吃冰是真的假的?下面一起来看看吧!

三伏天不能吃冰是真的假的 三伏天喝什么茶去湿气

三伏天不能吃冰是真的假的

假的,三伏天可以适量的食用冰的食物。

三伏天是二十四节气之外的一个杂节气,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,由于三伏天这样的特性,在三伏天里适量的食用冰的食物可以起到消暑、清凉的作用,因此,三伏天适量食用冰的食物是具有好处的,不过,冰凉的食物对肠胃具有刺激性,三伏天若是过量的食用冰的食物,会增加肠道的负担,损伤脾胃,不利于身体健康。

三伏天吃了冰的怎么办

少量食用的话并无大碍,过量食用可能会出现腹痛、拉肚子等症状,情况严重的话需要立即就医进行治疗。

三伏天可以适量的食用冰的食物,三伏天暑气比较重,适度的食用一些冰的食物,可以起到消暑作用,因此不用过于担心,如果过量食用冰的,则需要立即停止食用,情况严重的需要就医治疗。

三伏天宜吃什么食物

清凉、滋补类。

三伏天的时候,天气比较炎热,因此,三伏天适宜食用清凉类的食物,来进行消暑,例如:薄荷茶、绿豆汤、荷叶茶、西瓜等食物,同时三伏天汗液蒸发快,身体能量消耗快,在这种环境下,适宜食用滋补类食物可以起到补身、保健的作用,例如:鸡汤、鸽子汤、黄鳝汤等。

三伏天喝什么茶去湿气

推荐食谱:冬瓜荷叶茶

冬瓜性凉,味甘、淡,入肺经、大肠经、膀胱经等,具有清热利水、生津除烦等功效;荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,三伏天的时候适量饮用冬瓜荷叶茶可以起到不错的去湿气作用。

具体步骤:

1、冬瓜切成小块。

2、荷叶适量。

3、将冬瓜和荷叶一起放在小杯子里面。

4、倒入开水。

5、盖上盖子焖几分钟。

6、待水变温后饮用。

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