感觉最近的温度好高啊，这么炎热的天气，是不是要到三伏天了，三伏天的时候温度高，但是人体的新陈代谢快，有利于身体的调养，那么，入伏是什么意思啊？下面一起来看看吧！
入伏的意思是进入到了三伏天气。
三伏天是小暑节气和处暑节气之间的一段又潮湿又闷热的天气，此时天气非常的炎热，常常会让人苦夏难捱，可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，日常在出行的时候，最好是避开温度最高的时期，选择在早上和傍晚出行，避免中暑和晒伤。
30或者40天。
三伏天的开始时间和总天数是不固定的，每一年的情况都不一样。
因此，入伏到出伏一共多少天，要以当年的实际情况为准，以2021年为例，2021年三伏天从7月11日开始，8月19日出伏，共40天，三伏天30天或者40天是按照庚日进行的，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。庚日出现的早晚影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
如果是吹风扇睡觉的话，可以开窗户睡觉；如果是开空调睡觉的话，建议不要开窗户睡觉。
入伏的时候温度是比较高的，此时段如果是吹风扇睡觉的话，将窗户打开，开窗纱的话，会增加房间里面的空气流通，有利于空气循环，也能起到降温的作用。
如果是开空调睡觉的话，建议不要开空调，因为开空调会降低环境温度，将窗户打开之后，空调的制冷就起不到效果了。
可以。
很多人在入伏的时候会选择去理发，因为头发会吸收身体中的热量，在户外走的时候，头发也会吸收自然界的热量，这样的话会让人很难受，因此，入伏之后去剪头发的人会比较多，入伏剪头发的出发点是温度太高了，给身体降降温，也给头皮减减负，使头皮轻松一些。
