小雪节气的寓意是什么 小雪节气如何养生

过不了几天就要到小雪节气了，是我国传统节气之一，但很多人不知道小雪节气的寓意，那小雪节气的寓意是什么？小雪节气如何养生？

小雪节气的寓意是什么

小雪节气寓意着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪节气是我国二十四节气中第20个节气，也是冬季的第二个节气，此时太阳黄经达到240°，是反映降水以及气温的节气，于每年公历的11月22日或者是23日结交，是寒凉和寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，寓意着天气会越来越冷、降水量渐增。

2021年小雪时间几点几分几秒

综上所述可以知道，小雪节气是我国比较重要的一个节气，小雪节气的带来，寓意着天气会越来越冷，降水量也会慢慢增加，每年每年公历的11月22日或者是23日结交。

而2021年是辛丑年，农历无闰月，因此得出2021年小雪节气时间是公历2021年11月22日10点33分34秒，农历辛丑年十月十八号，星期一。

小雪节气如何养生

小雪节气是冬季的第2个节气，这时候是很适合养生的，具体如下：

泡脚

小雪节气的时候天气是比较冷的，人体的抵抗力也比较差，这时候需要增强抵抗力，这时候每天用热水或者中药材泡脚，可以促进人体血液循环，刺激足底的穴位，从而在一定程度上帮助提高人体御寒能力。

多喝水

小雪节气天气冷，为了保存能量，此时人体新陈代谢是比较慢的，这时候可以多热一些热水、蜂蜜水或者梨水等，既可以防止内热产生，同时又可以缓解口干、口渴、便秘以及皮肤干燥等症状发生。

吃高营养食物

小雪节气是冬季变冷标志，对于人体来说进入了抑郁多发的季节，这时候菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁，同时为人体补充充足的能量。

小雪节气和大学节气的区别

主要有以下不同。

意思不同

小雪节气是每年11月22或23日为小雪节气，此时气温下降，逐渐降到0摄氏度以下，降水量也开始增多。而大雪节气，通常在每年的12月7或8日，大雪天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大。

三候不同

小雪三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。意思是气温下降，以下雪为多，降雨少了，彩虹也就看不见了；又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，万物也就失去了生机；从而天地闭塞，也就进入了严寒的冬天。

大雪三候：一候鹃鸥不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。意思是天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；这个时候是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；而兰草开始感受到阳气的萌动而抽出新芽。