首页 > 养生快讯 > 健康科普 > 生蚝吃太多会对身体造成什么后果?

生蚝吃太多会对身体造成什么后果?

发布时间:2016-08-06   来源:养乐谷    阅读: 746 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大家对于生蚝可能都不陌生,生蚝是海产的贝类,也是我们大家都经常吃到的食物。生蚝对于治疗心神不宁、惊悸失眠具有良好的功效。生蚝非常的有营养,那么生蚝吃多了会怎样呢?生蚝吃了有着很好的宁心安神,益智健脑,强筋健骨,还有美容的效果,很多人都喜欢吃,那么生蚝吃多了有哪些影响呢?下面我们一起来看看吧!

生蚝吃太多会对身体造成什么后果?

生蚝吃多了会怎样?

1、患胃肠炎

生蚝不宜多吃的,因为生蚝中含有两种破坏力极大的病原体:诺罗病毒和霍乱弧菌。如果吃过多的生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡,甚至可引起致命性的败血症。

2、肠胃负担

过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃。生蚝这个东西胆固醇含量高,三高人群最好离它远一些。而且海鲜一般都属发物,吃多了弊大于利,为了自己的身体,建议不要暴食。

3、人体副作用

生蚝不宜吃过多,如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其得其反,引起副作用。因此生蚝做好不要过多食用。

生蚝吃太多会对身体造成什么后果? 第2张

吃生蚝要注意什么禁忌人群?

吃生蚝这些人群要注意,虚而有寒者忌之,患有急慢性皮肤病者忌食,脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

禁忌食物:

生蚝忌糖和菠菜。生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。

量吃生蚝有哪些好处?

1、滋补强壮

生蚝是很好的天然保健品,生蚝富含丰富的氨基酸,还含有我们身体所缺的各种微量元素和稀有元素,其中精子的合成物锌就是其中之一,不光如此钙的含量也是很丰富的,所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。

2、降血脂血压

生蚝身体里面含有大量的牛磺酸,这种物质是帮助我们降血脂和降血压的主要成分,所以生蚝具有降三高的作用。

生蚝吃太多会对身体造成什么后果? 第3张

3、宁心安神

在生蚝中含有一种微量元素叫做硒,硒的作用是帮助我们调节神经的亢奋等,主要是起到稳定我们情绪的作用。

4、益智健脑

生蚝含有牛磺酸,当然牛磺酸自己是不能起到这个效果的,它还需要两位好伙伴那就是DHA和EPA,这三种元素都是智力发育所必需的重要营养素,巧的是小小的生蚝全部拥有这些物质。

5、强筋健骨

生蚝体内含有丰富的元素,除了可以帮助钙的吸收之外,还可以帮助我们强健骨骼和肌肉的发育。因此适量吃生蚝可是具有强筋健骨的作用。

结语:以上就是小编为大家整理的关于海鲜食品生蚝的一些内容。另外,小编还要告诉大家,生蚝具有延年益寿和美容的功效,其实这也是和生蚝里面含有的核酸是分不开的,这也是为什么生蚝有海底牛奶美誉的主要原因了。因此生蚝里含有核酸,可是具有延年益寿的功效。

广告

id_5广告位-870*204
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
id_1广告位-300*254
id_2广告位-300*254
id_3广告位-300*254