某天清晨，当你伴着美梦醒来，睡眼惺忪地看着镜子里的自己，居然发现那可恶的皱纹已经爬到了你脸上，在感慨时光如梭之余，你是不是也开始关注一切和祛皱有关的话题了呢，在化妆品的传说中你慢慢地相信了“皱纹并不可怕”的宣言，于是一口气买回了一堆瓶瓶罐罐。不管有没有效果，至少它们可以让你得到安慰。
其实，在这些瓶瓶罐罐之余，日常生活中还有很多小帮手，可以与你结成同盟共同抗皱的。那么，请不要拒绝它们，和它们一起并肩作战吧，坚持一段时间，说不定会给你一个惊喜呢！
米饭团
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水把脸冲洗干净，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。这个方法和古人用淘米水洗脸有异曲同工之妙。
鸡骨
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力纤维构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
茶叶
茶叶含有多种丰富的化学成分，其中的茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。此外，丝瓜、香蕉、橘子、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，还可以制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹舒展。
此外，每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。住——一般使用温热的清水洗涤阴部即可，胡乱使用阴部清洗液的过分清洁会给病原菌在阴道的滋生提供可乘之机，学会提气和运动肛门法就能增加阴部肌肉的弹性。夫妻间要多花些心思来彼此爱抚，再配合使用一些润滑液将会增加接触的快感、达到事半功倍的效果，使亲昵变得畅通无阻、亲密无间。
