说起牛油果大家都知道是我们经常见到的水果，原产于墨西哥以及中美洲。牛油果有很多有益于身体的功效，它能够健胃清肠还能助消化，保护肝脏以及心脏等等。牛油果并且含有丰富的营养物质，吃法多样，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么吃牛油果大便绿色正常啊吗？一般情况下，吃牛油果大便变绿色是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况。那么吃了牛油果大便绿色是怎么回事呢？那就赶紧跟着小编往下看看吧！
吃了牛油果后大便绿色怎么回事？
牛油果的果肉呈黄绿色，食用牛油果后，一部分会被人体消化吸收，一部分会分解到食物残渣中，会随粪便一起排出，所以大便的颜色会呈现出绿色。
吃牛油果大便绿色是正常的吗？
吃牛油果大便绿色是正常的。
牛油果果肉中含有一定的天然色素色素，当食用过多牛油果后，人体不能完成消化吸收牛油果，这时候排泄物中带有绿色素，这是正常的现象，所以不用太过担心。
吃牛油果大便绿色还能继续吃吗？
吃了牛油果大便绿色后，还能继续吃，但不建议继续食用。
虽然吃了牛油果后，大便绿色是正常现象，但是人体一天不宜过多食用牛油果，一般以吃半个为宜，所以不建议继续食用。
吃牛油果大便绿色什么时候能恢复正常？
吃牛油果大便绿色，排便后即可恢复正常。牛油果中的色素会分解到食物残渣中，随之一起排出，一般来说，吃了牛油果后，第一次排便身体即可恢复正常，所以不用太过担心。
牛油果有什么价值呢？
食用价值：
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
使用价值：
果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用。
观赏价值：
由于其树属于常绿乔木，因而常被用作生态绿化树种，具有很高的园林种植价值。
吃牛油果的注意事项：
1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖，一天以半个牛油果为宜。
2.牛油果吃新鲜的最好。牛油果放久了容易变软，会降低牛油果的食用价值，所以，一般是现切现吃比较好，新鲜的牛油果营养价值及食用口感最高。
3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。
4.乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，一天最多食用四分之一为宜，最多不宜超过半个。
结语：上面我们谈到了经常吃的一类水果牛油果。有些朋友发现吃了牛油果大便会变成绿色，这样的大便正常吗？会不会对身体有什么不好的影响呢？其实，牛油果的果肉呈黄绿色，食用牛油果后，一部分会被人体消化吸收，一部分会分解到食物残渣中，会随粪便一起排出，所以大便的颜色会呈现出绿色。因此，吃牛油果大便绿色是正常的。大家不要过分担心，等到停止吃牛油果过一段大便会恢复正常了。
