转眼进入九月，昨天上午的一场大雨让人感觉到了秋的寒意，穿短袖短裤出门已经有些撑不住了。俗语说：“过了白露节，夜寒日里热。”这个季节昼夜温差加大，有时候昼夜温差能达到10多度。浙江省疾病预防控制中心提醒，寒暑交替，气候干燥，冷暖多变，是肠道传染病、乙脑、疟疾等病的多发季节，对于一些患有胃病、老慢支、哮喘、关节炎等慢性病的老病号，尤其要在这个季节加强防范意识，预防旧疾复发。
夏秋之交预防感冒和“秋燥”
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。夏秋之交的9月，昼夜温差大，不仅要预防高温中暑，也要注意预防感冒，尤其是上了年纪的老年人。根据气温的变化适当增减衣服，晚上要盖好被子，不要贪凉，室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。
适当的体育锻炼也很重要，可以进行一些强度不大的有氧运动，比如跑步、爬山等，同时要防止运动过度，避免大汗淋漓，以免出现着凉感冒。当然，并不一定所有的咳嗽、头疼都是由于感冒引起的，如果出现咳嗽、头疼的症状，最好到医院咨询过医生之后，再对症下药，因为秋天是很多疾病的多发季节，所以要加强警惕，以免耽误了治疗的时间。
9月份雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延，出现“秋燥”，所以要适当多喝水，多吃蔬菜和水果。
蚊虫活跃要预防登革热和乙脑
9月份，蚊虫活动依然活跃。在蚊虫活跃的季节，要特别预防乙脑、登革热等疾病。
乙型脑炎主要通过蚊子叮咬传播，人与人之间不会传播。乙脑多发生于10岁以下儿童，加强儿童乙型脑炎的预防非常关键。
预防乙脑要注意以下预防措施——
防蚊灭蚊。居住环境有条件的应安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊;室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊;社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地;儿童野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬染病。
乙型脑炎目前尚无特效的治疗方法，要及时为适龄儿童接种乙脑疫苗，预防感染。
一旦儿童出现急性起病，发热、头痛、呕吐、嗜睡、不同程度的意识障碍症状和体征时，应及时就医，争取早诊断、早治疗，降低病死率、后遗症。
登革热是登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过白纹伊蚊传播。临床表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大等。临床以对症治疗为主，尚无特效的治疗药物。如果外出到东南亚的登革热高发国家和地区旅游及活动，要注意做好预防措施。
节日聚餐要预防食物中毒
9月正值中秋佳节，又即将迎来国庆长假，在家庭团聚和外出聚餐时一定要注意食物卫生和安全，预防食物中毒。浙江省8月份的食源性疾病监测系统报告显示，全省食物中毒事件中50%为细菌性食物中毒，主要中毒食品为肉制品或海产品，多为保存不当或存放过久导致。
大家在选择食物原料时要新鲜，并注意食物的保存条件，如自制凉菜所选的原料必须非常新鲜、卫生;所用的刀及砧板必须彻底洗烫干净，现做现吃;剩饭剩菜要重新加热煮透后再吃，尤其是肉类，存放在冰箱内或凉爽处，食前还需要加热煮透。
秋季郊游，如果采集野蘑菇和野菜食用，也容易发生误食毒蘑菇等中毒事件。所以外出不要自行采食不认识的野生蘑菇和其他野菜、野果，不吃严重污染、腐败变质和可疑有毒的一切食品，谨防食物中毒。
