游泳可以减轻关节的僵硬。游泳时，患者在水中比在陆地上更容易移动四肢和关节，减轻关节疼痛，提高关节活动度，而在陆地上很难做到。可见，游泳对强直性脊柱炎患者的益处更为明显。主要临床特点是:起病缓慢，持续腰痛，至少2-3个月，有的长达10年，活动后疼痛可缓解。病变开始于骶髂关节，逐渐扩展至腰椎。髋关节常受累，可能导致髋关节运动受限和僵硬。当扩散到胸椎时，呼吸困难，驼背。第一种选择是选择病变椎体完全强直。随着时间的推移，硬度逐渐增加，疼痛逐渐减轻，直至完全消失，此时病变已达到首选期。
事实上，强直性脊柱炎患者白天若长期固定在一个姿势，也会引起疼痛加重。然而，白天有更多的活动，加速血液流动，降低局部炎症物质的浓度。疼痛也会减轻，所以感觉不明显。夜间患者常固定姿势不动，加重疼痛。对于因疼痛长期不运动的患者，脊柱和四肢僵硬、僵硬。要尽量活动所有关节，坚持扩胸、深呼吸、脊椎、下肢等局部和全身功能锻炼，防止和减少关节粘连、僵硬和肌肉萎缩。由于患者病情严重，不能起床，治疗后病情得到控制，可以在床上进行适当的功能锻炼，争取早期地面活动。
正确的生理姿势是伟大的帮助病人的恢复,所以患者要注意保持正确的生理姿势的病人,保持正确的姿势在休息,睡在硬床上,采取仰卧位没有枕头,站着或坐着时,尽量伸直胸部和腹部塞尽可能和任何形式的身体活动都可引起持续性痛都是可以预防的,从而防止患者脊柱强直和变形的发作，能有效减少强直性脊柱炎的损害，使患者在生活中不能轻视自己的姿势。强直性脊柱炎的治疗后患者在疾病的恢复期,患者必须注意做一些功能性运动如单杠,向后走,蹲,腰弯,做一些运动在他们的权力,但是注意,适当的停止,并不过分,特别是单杠。医生指出:尤其是脊柱关节粘连患者应注意自身的功能锻炼，尽量提高关节的刚度，这对很多患者有很大帮助，患者不能忽视。中医学治疗强直性脊柱炎的首要工作是鉴别不足和过剩，鉴别标本，然后鉴别症状，治疗症状。例如，对于风湿病、血瘀型强直性脊椎炎患者，可选用铁线莲、独活、钱年健、右旋风、木瓜、丹参、白芍、生地、薏苡仁、川牛膝、香附、甘草等药物组成的方剂;强直性脊柱炎患者的气血停滞和血瘀型和冷漠的静脉类型,他们可以选择使用的主要处方适当应该由露蜂房,白色芥菜籽,紫菜,海带,炒牛蒡,山甲虫片,干血、生黄芪、当归、葛根、小枝、肉桂、枸杞子等中药。这些中药方剂对强直性脊柱炎患者有良好的治疗效果，但也有一些副作用，但这些副作用相对较小。
