到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊......

春季总是犯困怎么办?一年之计在于春，一天之计在于晨的道理很多人都懂。可很少得到人们的重视。春天最常见的小问题是容易发困，也俗称为春困，如何解决春困的问题呢?下面就为大家推荐六款春季养生粥，包括原料、做法以及推荐......

立春就要到来，抓住养生的好时机，可让你健康一整年喔!那么立春如何养生呢?下面小编分享春季养生知识，教你如何预防春季伤健康的两把飞刀，再传授战胜春困6妙招，让你健康迎接春天，快来学习吧!立春，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早......

喝茶+运动解春困更有效春天是喝花茶的季节，民间一直有着“春饮花茶”的说法。中医学认为，在春天喝花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。另外，浓郁的花香不仅能令人神清气爽，还能促进人体阳气生发，在一定程度上能够消除“春......

这一进了春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，这就是春困，茶一直被认为是提神的首选，因此预防春困可以多喝一些茶。喝什么茶可以缓解春困呢?玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)。制作方法：将......

春困秋乏夏打盹，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。春困虽然不是什么疾病，但是也给人们日常生活和工作带来了影响，每天无精打采，影响工作效率，那么春困怎么办呢？下面小编来为大家介绍十种春困的解决办法，大......

现在天气渐渐开始回温，这个时候要注意调整饮食作息，春季有很多美食可以帮助我们调养身体。那么春季养生汤有哪些呢?下面给大家介绍几款春季养生汤，一起来看看。白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是春......

宝宝也春困？宝宝春困是怎么回事小baby的日子简直是王子级待遇，睡饱了吃，吃饱了睡，令当妈的羡慕不已，前段时间连范范都忍不住哭诉希望大小熊猫分点一睡眠给她呢。转眼又到了令人春困的季节，你家的小宝是越睡越香甜吗？看来宝宝......

春季受到气温的影响，我们常常会出现困乏的情况。春困影响我们的精神，那么如何来解决呢？春困吃什么食物好呢？三文鱼鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质......

造成春季的原因主要是春天气温适中,血流缓慢,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。调整生物钟缓解春困仅靠多睡是不行的，睡得过多反而会使人越睡越困。一般来说，成人每天保证7—8个小时......

解决春困，多睡并不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困。而多喝些香茶能很大程度上减轻春困。振奋精神薰衣草柠檬茶制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一......

春季到来，天气变得干燥，这个时候要注意补水，在春季的日常饮水最好是喝开水，日常也可以泡花茶补水，其实花茶是有很强大的保健功效的，在春季喝花茶不但能够帮助身体有效的补充水分，而且喝花茶还能够帮助大家美容养颜，最主要的就......

宝宝春困不能吃什么宝宝春困吃点祛湿健脾的食物很不错，但是有几种食物是不可以喂给宝宝吃的呢，其中含镁量高的食物就不要送入宝宝口中了，例如香蕉。宝宝爸妈需要列出一张食物黑名单哦，上榜的除了香蕉以外，还有呢？含镁高的食......

春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来的生理反应。进入春季后，随着气温升高，人体皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。而春季新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到春......

春天来临，气温增高，人体由于一下子不能适应着季节交替的变化，会出现疲乏无力，嗜睡发困，哈欠连天的“春困”现象，春困会给人带来疲乏无力等身体上的不适，那春困是病吗？春困是什么春困从字面上来说就是在春天里想睡觉；更具体一点......

“蚕豆花开，张眼不开”这句民间谚语很好的阐述了春困这一普遍现象，随着春天脚步的临近，一年一度的春困又开始侵袭着广大人群，面对“春困”，许多人都是不知所措的，引起春困的原因到底是什么呢？代谢增加所致春天到来，气温升高后......

养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，春季在情绪方面不......

进入春天，经常听到朋友或同事念叨，上班早上起不来，工作效率下降，提不起精神等等。这些都是春困的症状，要想缓解春困，最好的办法除了早睡早起外，还应从饮食下手，下面就一起来看看那些帮你提神的食物。缓解春季，吃一些红黄色、深......

春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的方法，在这里给大家推荐午睡的好方法来解决春困。7种刺激提神醒脑春季不犯困1、利用嗅觉刺激提神醒脑可利用香、凉的气味......

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等都可喝出精神来......