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关于族长的养生文章

电脑族长期面对电脑如何缓解眼睛疲劳

电脑族长期面对电脑如何缓解眼睛疲劳

如今,IT行业还是比较吃香的,对这些工作人员来说,是要多注意保养眼睛了。天天坐办公室面对电脑会对眼睛造成很大的伤害。长期工作会让你的眼睛痛甚至流泪。建议平时多做做眼部穴位操,让你的眼镜得到缓解。上班眼睛痛怎么办......
2019-01-09
电脑族长期看电脑要这样保护眼睛

电脑族长期看电脑要这样保护眼睛

随着科技的发展,电脑已经普及到家家户户了,那你知道适合电脑族的运动有哪些吗?怎样正确摆放电脑显示器呢?平日里长期看电脑如何保护眼睛呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。长期看电脑如何保护眼睛1、长期看电脑如何保护......
2017-04-25
127岁维族老人成中国长寿冠军

127岁维族老人成中国长寿冠军

127岁的新疆疏勒县维族女寿星阿丽米罕·色依提,16日成为中国最年长的人。她在中国老年学学会当天揭晓的“中国十大寿星”中排行榜首。这项活动今年已是第六届,主办方在海南万宁市兴隆华侨旅游经济区举行了颁奖仪......
2017-11-19
上班族常吃这些食物容易长胖

上班族常吃这些食物容易长胖

很多上班族会发现自己的体重越来越有超标的趋势,而立之年就已经“丰肚翩翩”。工作时间越长,用来锻炼和保养的时间久越少,身材就很难保持原先的苗条。那么上班族发胖的原因有哪些呢?吃什么容易发胖?女人什么时候容易......
2018-08-04
家长们需注意!“眼镜族”呈现低龄化

家长们需注意!“眼镜族”呈现低龄化

开学在即,近日有不少家长领着孩子去医院检查视力,更换或新配眼镜。记者在采访中了解到,戴眼镜群体正呈现低龄化,且青少年居多。近日,记者走访了内蒙古呼和浩特市多家医院发现,眼科门诊、验光配镜部门前患者明显增多,患者中大......
2019-01-14
玩手机的低头族 长期低头对身体危害大

玩手机的低头族 长期低头对身体危害大

低头按手机,不管是上班还是学校,大家都是需要好好的注意了,经常是低头玩手机,对身体的危害是比较大了。近年来,“低头族”不止只代表了年轻人,许多老年人也成为了“低头族”里的一员,但是你知道吗?经常低头玩手机对身体有许......
2018-10-18
维生素b族片可以长期服用吗 维生素b族片是否能长期服用

维生素b族片可以长期服用吗 维生素b族片是否能长期服用

维生素b族,一般是指维生素b;是b族维生素的总称,属于水溶性维生素,常来自于相同的食物来源,如酵母等。是身体内新陈代谢必需的一环,每种维生素b都参与了关键的代谢反应,通常以辅酶的形式存在。那么,维生素b族片可以长期服用吗?......
2023-10-11
长期开车 久坐族 腰都易痛 快来解救你的腰杆

长期开车 久坐族 腰都易痛 快来解救你的腰杆

1.纠正坐姿在车内,司机们常常放松自己,把身体整个窝进椅子里,使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带,且压迫到附近脊柱的神经,造成背痛。要尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地落在髋关节上,下背打直,养成习惯就成......
2023-10-17
长期吃b族维生素怎么样 长期吃b族维生素的利弊

长期吃b族维生素怎么样 长期吃b族维生素的利弊

长期适量摄入B族维生素可以及时补充机体所缺乏的微量元素,补充营养。B族维生素还能帮助糖代谢的进程,促进脂肪、糖的代谢,从而有效预防口腔溃疡、湿疹、脂溢性皮炎等疾病,可以稳定上皮细胞的组织,缓解长期用眼带来的疲惫感......
2023-11-03
妇炎丸-妇科疾病的特色疗法,彰显民族药之长

妇炎丸-妇科疾病的特色疗法,彰显民族药之长

以前人们看病会习惯性的找西医,但近年来随着国家大力支持中医药的发展,并在《“健康中国2030”规划纲要》和《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》中不断强调中医药的重要性,所以使得现在人们看病找中医的意识越来越强......
2019-06-01
上班族如何减压?上班族减压的方法!

上班族如何减压?上班族减压的方法!

玩游戏随着移动互联网的发展,人们玩游戏的方法也是多样化的。现在我们可以在电脑、笔记本、手机、ipad等上面下载游戏,玩游戏。玩游戏,可以让我们暂时忘记工作的事情,不想工作的事情,这样可以进行调整,使自己得到放松。但是......
2023-10-10
“久坐族”须知:长时间坐着危害很大!

“久坐族”须知:长时间坐着危害很大!

一、颈椎病原因:颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之......
2023-10-10
长期熬夜吃什么水果好 夜班族都需要这五种水果

长期熬夜吃什么水果好 夜班族都需要这五种水果

现在随着生活娱乐的多元化和工作的压力大,很多人都会走上熬夜的道路,熬夜是违背身体的自然生物钟的一种行为,对身体的伤害不可避免,那么长期熬夜吃什么水果好?下面一起来看看吧。橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维......
2017-12-24
开车族别忽视防晒 长期晒太阳易致皮肤老化

开车族别忽视防晒 长期晒太阳易致皮肤老化

开车族不防晒易致皮肤老化日前,有国外媒体刊登了一张照片,照片中男子的脸部左右两侧差异明显,这是因为该男子是一名司机,其左脸长期暴露于阳光下,出现了提前衰老。对此,美容专家表示,这样的情形确实存在,医生表示防晒切不可忽......
2017-01-29
老是低头易长皱纹 女人别再做低头族

老是低头易长皱纹 女人别再做低头族

现在很多女人都是低头族,但是你知道经常低头的危害到底有哪些吗?下面就一起来看看吧。低头本来是很常见的一件事,但是特别多的女人因为一直低头,而长出了一堆皱纹,让自己老上加老了。这可不是在开玩笑,小编提醒,女人不想要自......
2017-08-11
久坐族养生 上班族长期久坐该如何养生

久坐族养生 上班族长期久坐该如何养生

久坐族养生上班族长期久坐该如何养生越来越多的上班族都成了久坐一族,由于整天需要面对电脑或文案,不仅眼睛要经受长时间的考验,颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。若是加上工作繁忙,经常加班,留给......
2023-10-18
四川藏族男童屁股长“尾巴” 如拳头般大小

四川藏族男童屁股长“尾巴” 如拳头般大小

沙王扎西来自四川阿坝州黑水县,他一出生时,父母就发现了小扎西的异样,脊柱的末端长出了一个拇指般的大小的“尾巴”。由于家境贫寒,小扎西父母并没有带他到医院里检查。伴随着小扎西的成长,他屁股上的“尾巴”也逐渐变大,最......
2017-07-08
熬夜长痘怎么办 熬夜族如何调理皮肤

熬夜长痘怎么办 熬夜族如何调理皮肤

熬夜长痘痘的原因熬夜加班,自然睡眠质量差,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,与造成痘痘丛生。痘痘的集中爆发可能有以下三个原因:首先,加班加......
2023-10-18
鲜枣家族各有特长

鲜枣家族各有特长

受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授曹健康说到时下最应该吃的水果,鲜枣肯定榜上有名。细心的消费者会发现,市场上鲜枣的种类很多,它们之间有什么差别呢?从营养角度来说,鲜枣家族的各个成员差别不大,......
2019-04-11
上班族如何减肥 上班族快速减肥法

上班族如何减肥 上班族快速减肥法

上班族如何减肥上班族快速减肥法1、保证充足的睡眠足够的睡眠除了能保证你一整天的精神质量,更重要的是会优化新陈代谢系统,从来起来减肥效用。前提是睡眠时间要规律、建立良好的睡前习惯。减少对咖啡因和酒精的摄入、......
2023-10-18