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关于美味的养生文章

美味的洋葱炒蘑菇做法

美味的洋葱炒蘑菇做法

食材洋葱半个平菇250g尖椒1个生姜2片青蒜2棵食盐少许豆瓣酱1小勺老抽1小勺鸡粉1小勺花椒油1小勺香油半小勺1平菇用水洗干净,撕成小片备用平菇用水洗干净,撕成小片备用。锅里放半碗水,待水沸腾后,倒入平菇,焯下,捞出蘑菇捏干......
2023-10-17
夏天消暑吃西瓜 这样吃西瓜美味又健康

夏天消暑吃西瓜 这样吃西瓜美味又健康

这样吃西瓜美味又健康西瓜中的番茄红素、β胡萝卜素、瓜氨酸能对抗皮肤老化、抑制胶原蛋白分解,对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果。冰镇时间不要太长西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道......
2023-10-18
简单一道美味汤巧补脾肾脏

简单一道美味汤巧补脾肾脏

简单一道美味汤巧补脾肾脏冬季补肾吃什么?专家推荐大家食疗补肾汤,下面大家一起来看看如何制作出美味又补肾的萝卜羊肉汤吧。萝卜羊肉汤一用料:羊肉500克,白萝卜300克,盐。制法:羊肉切块洗净加黄酒、生姜片浸半小时,入油锅......
2023-10-17
苦瓜竟如此神奇 营养美味又是抗癌能手

苦瓜竟如此神奇 营养美味又是抗癌能手

苦瓜竟如此神奇营养美味又是抗癌能手吃这物竟有抗癌奇效1.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。2.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌......
2023-10-18
清蒸鲳鳊鱼怎么做更美味

清蒸鲳鳊鱼怎么做更美味

食材鲳鳊鱼1条料酒适量盐适量小葱2根姜2片1准备好主料准备好主料。2在鲳鳊鱼上面划两刀在鲳鳊鱼上面划两刀。(这样更容易入味)。3放入小葱,姜,盐,料酒腌1小时放入小葱,姜,盐,料酒腌1小时。4锅中放入水,水烧开后放入鱼蒸锅中放......
2023-10-17
推荐美味山楂减肥食谱

推荐美味山楂减肥食谱

山楂的减肥原理山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从......
2023-10-18
炖豆腐这么做能预防癌症 几种家常做法营养美味

炖豆腐这么做能预防癌症 几种家常做法营养美味

炖豆腐这么做竟可有效预防癌症方法一材料:豆腐1块,排骨汤,小白菜,胡萝卜,盐,葱,姜,牛肉粉。做法:豆腐切块,开水紧一下。胡萝卜、葱、姜切丝。配菜准备好了之后,就可以往锅内入油,将胡萝卜、葱、姜丝翻炒,加入酱油、香蒜汁。豆腐略......
2023-10-17
芦笋竟有这种功效!,培根芦笋卷怎么做美味

芦笋竟有这种功效!,培根芦笋卷怎么做美味

食材芦笋200克培根3片盐适量椒盐粉适量1准备所需主料准备所需主料。芦笋摘去老的部分,锅中放入少许盐,煮开后放入芦笋焯一下,焯好后捞出迅速浸入凉开水里。2培根一切为三备用培根一切为三备用。3把芦笋切成比培根宽度略......
2023-10-17
营养又美味 的香蕉粥

营养又美味 的香蕉粥

食材香蕉三根冰糖200克米200克瘦肉200克水1000克先把米洗干净,放入高压锅里面,加水一千克。把香蕉剥皮,切成小块,把瘦肉剁细,用调味品腌制一下,备用。然后依次放入肉末,冰糖,香蕉粒高压锅做上,压力阀盖上开火,压十分钟左右,OK,一......
2023-10-17
韩式美味韭菜饼

韩式美味韭菜饼

食材面粉100g韭菜依据个人口味鸡蛋2-3个盐适量橄榄油适量1将韭菜切碎将韭菜切碎。将面粉和成液态。将鸡蛋打入面粉液中,搅拌均匀。将韭菜倒入搅拌均匀。加入适当盐调味即可。将平底锅预热,热锅倒入橄榄油用中火开始煎饼......
2023-10-17
美味番茄意大利面的做法

美味番茄意大利面的做法

食材意大利面通心粉1袋番茄1个洋葱1个火腿、青椒、胡萝卜适量植物油1匙白糖1—2匙辣椒酱1匙食盐1—2匙1.意大利面较比较硬,要提前先在凉水里泡20分钟,再煮10分钟,煮后捞出,取出备用。2.将西红柿、红萝卜随意切成丁状、火......
2023-10-17
这样做的蛋糕更美味

这样做的蛋糕更美味

这样做的蛋糕更美味蛋糕的做法大全方法一材料鸡蛋,牛奶,面粉,玉米淀粉,炼乳,植物油,糖。做法1蛋黄、蛋清分离,分别放进两个无油无水的大盆里;冲牛奶,四勺奶粉125ml水。最好用液体奶,我是因为没有,所以用奶粉代替。2蛋黄压碎,放入......
2023-10-17
宝宝辅食吃什么好? 超美味的地瓜粉团做法大全

宝宝辅食吃什么好? 超美味的地瓜粉团做法大全

食材地瓜粉500克五花肉200克面300克菜心500克鱿鱼干10克油适量盐适量味精适量蒜苗适量1.将地瓜粉抹成粉末状,把五花肉和鱿鱼干切成小片状,并和蒜苗进行搅拌。2.在锅里放入适量的油,将葱头倒入锅里进行爆香,然后再倒入水煮......
2023-10-17
回锅肉的做法(美味无敌)

回锅肉的做法(美味无敌)

食材五花肉适量木耳少许蒜苗适量葱少许生姜少许蒜少许1五花肉一块,入温水煮熟捞出五花肉一块,入温水煮熟捞出。切勿煮时间过长,肉会不嫩的。2待煮熟的肉放凉,切片待煮熟的肉放凉,切片。3蒜苗切段蒜苗切段。回锅肉重点是蒜......
2023-10-17
牛油果营养价值 牛油果这么更美味

牛油果营养价值 牛油果这么更美味

牛油果的4大营养价值纤维:酪梨的纤维含量很高(一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%),因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。叶酸:酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克......
2023-10-17
海参美味营养,这几类人群不宜食用

海参美味营养,这几类人群不宜食用

三岁以下儿童不宜食用海参海参营养丰富,蛋白质含量达52.2%,海参含有18种氨基酸,其中人体必须的10种氨基酸含量都很高,特别是精氨酸含量远远高于其他海产品,精氨酸是构成男性精细胞的重要成分,又是合成人体胶原蛋白的原料,并......
2023-10-18
美味小吃紫菜烧麦的做法

美味小吃紫菜烧麦的做法

食材烤紫菜两片瘦猪肉50克大米50克豌豆30克胡萝卜30克香菇三朵白糖1克料酒五毫升鸡精适量1把饭提前蒸好把饭提前蒸好。猪肉切丁依次加入酱油,料酒,白糖和鸡精拌匀腌制30分钟准备好蔬菜和烤紫菜趁着腌制猪肉的这段时间,把......
2023-10-17
教你做豆腐美味食谱

教你做豆腐美味食谱

豆腐营养高不好做教你几样豆腐美味食谱食物里包含的营养能够让你保持健康的体魄,你知道怎样搭食物才没有错吗?看小编是怎样教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭档"更好吸收营养豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜......
2023-10-18
海苔美味不宜多吃

海苔美味不宜多吃

怎么吃海苔才健康海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感,受到光照或在高温、高湿环境下,就会出现质量劣化,使海苔的味道变差。宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中。开封后如不立即食用,海苔会变软、口感尽失。食用时,用多少就......
2023-10-18
推荐蜂蜜的两大吃法 美味去火两相宜

推荐蜂蜜的两大吃法 美味去火两相宜

蜂蜜的两大吃法单吃蜂蜜,也许很多人都接受不了它的厚重甜腻。但在冲兑稀释后,不但味道会变得淡雅微甜,而且能够有效的帮助我们解决肠道问题,为身体减负。当然,搭配一些“黄金搭档”,可以增加蜂蜜水的滋味。蜂蜜与茶大家都知......
2023-10-18