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关于美味的养生文章
一碗美味炒饭不简单 炒饭这些小窍门你要知道
炒饭的烹饪窍门增加食材的多样性炒饭时不仅加入鸡蛋,还可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌类蔬菜,笋丁、胡萝卜丁、芹菜丁、黄豆芽等耐炒蔬菜,比如各种豆腐干和煮鸡胸肉粒,甚至还可以放进去一点松子、花生碎、核桃......
2023-10-18
美味开胃下饭菜 健康又营养的卤肉饭花样做法
美味开胃下饭菜健康又营养的卤肉饭花样做法卤肉饭是道非常诱人食欲美食,香而不腻,搭配米饭打开你的味蕾,那么你知道这香喷喷的卤肉饭的做法吗?卤肉饭的做法有哪些?爱吃肉类的朋友跟小编一起来看看吧。卤肉饭做法一材料:五花......
2023-10-18
实用贴,骨头汤怎么熬营养又美味?
骨头汤的简单做法一般买骨头的地方,可以请店家帮你把骨头锯成节或者剁成节,这样就不用在家弄得砰砰邦邦的了。先要将猪骨过水一次:就是先烧一锅开水,将骨头放入煮10分钟左右,(看到骨头表明剩下的肉熟了,或是没有血水了),捞出。......
2023-10-18
烘焙:戚风蛋糕 美味的戚风蛋糕 怎么做
食材鸡蛋5个低筋粉85g色拉油40g牛奶40g白糖(蛋白+蛋黄)60g+30g把鸡蛋蛋清蛋黄分开两个容器,容器要无油无水。1面粉提前称好,过筛面粉提前称好,过筛。加入蛋白中的60g白糖提前称好。搅打蛋白,搅打至泡泡状时加入20g白糖。继......
2023-10-17
饺子这样吃才美味!
食材鸡蛋一个饺子数个紫菜少许虾皮少许醋少许盐少许味精少许香油少许五香粉少许一个鸡蛋在碗里打散均匀把饺子在水里煮(如果是冻的水饺就凉水下锅,这样饺子就不会露馅),水开后分三次加入凉水将第三开的水,放到鸡蛋碗里,把鸡......
2023-10-17
教大家做,又快又美味又营养的早餐
牛奶干果麦片粥原料:牛奶,燕麦,葡萄干,坚果,蜂蜜锅内放入少量水,点火,然后放入一些麦片。煮沸。根据个人喜欢,煮沸后加入一个鸡蛋搅散。再煮2-3钟。冲入牛奶,即可熄火。放入几个坚果葡萄干,调入蜂蜜,配一两份水果吃,一份简单美味......
2023-10-18
粗粮也可以煲汤 营养美味效果棒
粗粮也可以煲汤营养美味效果棒平时我们吃粗粮都是熬粥或者直接蒸着吃,其实粗粮还可以煲汤,养生效果也是妥妥的,那么粗粮有哪些煲汤方法呢?接下来就和小编一起看看吧。1、南瓜枸杞甜汤原料:南瓜200g,枸杞50g辅料:冰糖20g做法1......
2023-10-18
鸡营养美味 但这部位不能吃会致癌
鸡的哪些部位不能吃为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。鸡屁股除了含有大量脂肪外,还聚集着无......
2023-10-18
这些菜是防癌能手 推荐健康美味吃法
这些菜是防癌能手花椰菜富含芥子油苷,又称硫苷,是一种广泛存在于十字花科蔬菜中的次生代谢物。水解成异硫氰酸盐时,具有多种生物学作用。当然最重要的是对肿瘤的预防和抑制作用,除此之外,还有抗氧化、抗菌、调节机体免疫力......
2023-10-18
美味圆白菜鸡蛋炒饭做法
食材鸡蛋两个圆白菜若干米饭若干食用油若干盐若干小葱若干鸡蛋打散,圆白菜切丝,小葱切成葱花,米饭装盘备用锅热后倒入食用油,烧至八成热倒入鸡蛋液,迅速翻炒待鸡蛋炒至七成熟倒入米饭,翻炒再倒入圆白菜丝,加盐,翻炒炒熟后关火......
2023-10-17
桑椹也是补肾果!推荐桑椹多种美味吃法
桑椹的功效桑椹,滋肝肾,充血液,健步履,息虚风,清虚火”,《本草经疏》称“桑椹,为凉血补血益阴之药”。所以民间称其为“补血果”。它性凉,味甘酸,色黑者入肾,色红者入心,有补肾固精,乌须黑发,养血滋阴,润燥生津,宁心安神等功用。桑椹......
2023-10-18
海带排骨汤的美味做法
食材猪排骨400g海带150g葱段少许姜片少许盐适量料酒适量香油适量将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用......
2023-10-17
家常菜美味西红柿炒鸡蛋
食材西红柿一个200g鸡蛋一个50g食用油10g白糖5g食用盐2g将西红柿洗净切快,将鸡蛋在碗中打散备用;点火并在炒锅中放食用油适量(根据蛋的多少),油热后(用筷子取一滴蛋液放入热油中,马上起来,说明油温可以了)倒入鸡蛋液,用筷子翻......
2023-10-17
如何做出美味的香菜白蛤汤
食材白蛤300g酱油5g黄酒10g盐3g味精2g姜3片香菜少量将要用的食材白蛤、香菜和姜片准备好。1开中火,在锅里放入适量的水和姜片开中火,在锅里放入适量的水和姜片。2将白蛤倒入水中将白蛤倒入水中。等水煮开,将白蛤煮熟,关火......
2023-10-17
如何自己动手煮一碗美味的螺蛳粉
食材螺蛳粉一包花生米腐竹酸笋酸豆角螺蛳汤包辣油首先把锅准备好,洗干净,学校宿舍一般都有功率限制,超过限制可能就会跳闸,所以我们用一个小功率的锅,小编的锅是600瓦,容量1升把网上买来的螺蛳粉包装打开,把各种材料摆放好,还......
2023-10-17
如何做美味的黄青椒炒面
食材黄青椒一个西红柿一个葱头半个面条2两蒜三瓣花椒一小勺大料一小勺姜面2小勺葵花油一大勺盐一小勺鸡精一小勺糖一小勺首先把我的黄青椒,清洗干净,然后把我的青椒籽掏干净,然后把青椒里面洗干净,然后把青椒切成一小细条......
2023-10-17
推荐美味家常菜清炒小白菜的做法
食材小白菜500g葱姜蒜适量油两勺盐适量酱油适量醋适量鸡精适量先将购买的小白菜清洗干净:准备适量的葱姜蒜并切碎:将锅中放上油进行炝锅:将准备好的葱姜蒜放入锅内进行翻炒:待看到葱姜蒜微带黄色然后闻到香味的时候就可以......
2023-10-17
美味香辣蟹的制作方法
食材螃蟹适量花椒适量干辣椒适量桂皮适量八角适量姜适量蒜适量1将螃蟹肚子朝上,先剥去底部的软盖将螃蟹肚子朝上,先剥去底部的软盖。再翻过来剥开正面的大壳盖,用手将腮白及边上的毛边等部位去除干净,撇下两个大蟹钳,用刀......
2023-10-17
懒癌患者请注意 教你做六道美味“懒人菜”
六道美味的“懒人菜”,你还有什么理由让自己饿肚子呢?一、番茄椰菜花主料:椰菜花1小棵、番茄两个辅料:番茄酱30ml、大葱1小段、白糖10g、盐少许、油适量做法:1、椰菜花洗净用手剥成小朵,番茄洗净,用开水烫一下剥去外皮,切成小......
2023-10-18
秋后萝卜赛人参 萝卜这样吃营养又美味
天气逐渐转凉,属于萝卜的季节来啦!都说“冬吃萝卜夏吃姜”,但你知道其中的原因吗?恐怕有部分人认为,那一定是因为冬季寒冷,吃萝卜可以暖暖身。事实上恰好相反,萝卜是性凉之物。虽说味道略带些辛辣,但功效并不在暖身,反而在败......
2023-10-19
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