俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，人们的生活条件好了，许多人却追忆起从前的粗茶淡饭，认为还是白粥窝头、清淡小菜最养生。尤其是中老年人和慢病患者，当新陈代谢变慢、胃口变小，为了预防或控制疾病，一日三餐只求简单。......

某种意义上来说，营养师是不推荐素食饮食的，但当有人坚持素食的时候，我们会默认他的做法并且给出建议，减少纯素食带来的营养问题，让他能更健康。 纯素食者怎样管理自己的饮食与杂食者相比，素食者更容易出现某些营养素的缺乏......

现在正值冬季，中医学认为，冬季为闭藏”之季，阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，生理功能处于抑制、降低状态，人体若此时进补的话，可扶正固本、培育元气，促进人体功能活动，增进脏腑活力，增强体质，因此，冬季是进补的大好季节。因此，一进......

如今，素食主义在城市中流行，作为一名素食者，如何获得充足的蛋白质、钙铁等维生素及矿物质，以达到营养均衡呢？看看下面营养专家为大家推荐的素食清单吧，有了它就不用担心营养失衡了。1、全谷物食物富含膳食纤维、蛋白质、钙......

出于宗教信仰或个人饮食偏好的缘故，有的人保持的素食的习惯，素食的好处很多，但也要注意均衡营养方得其所。本文将为大家介绍素食者如何补充营养。食物种类多样化各种主食、蔬菜、水果、奶蛋类、油脂类食物所合的营养都是......

在现代生活中，很多人都坚持吃素，吃素在很多人群中比较流行，很多女性朋友都会通过吃素来保持良好的身材。但是，不是人人都适合吃素的，那么哪些人不适合吃素呢？下面让我们具体来看看吧！吃素食的好处：一、能益寿延年根据营养学家......

针对以色列素食者不断增加的趋势,当地保险公司Clal日前专为他们推出了优惠的生命和健康保险。当地媒体认为,之所以这样做,一是保险公司从中看到了难得的商机,可借此大赚一笔;二是显示对素食者在养生、长寿等方面的认......

糖尿病患者微量元素缺乏可破坏机体的代谢平衡，应在控制总能量的前提下尽量保证饮食多样化，锌、铬、硒、钒、镁、钙等微量元素均可在食物中获取。1、锌：缺锌可增加高胰岛素血症、胰岛素抵抗的几率。虾、海鱼、瘦肉、莲子......

大家都知道，白癜风是一种黑色素脱失性疾病，白癜风的发生近年来研究认为与以下因素有关：自身免疫因素、遗传因素、精神与神经化学因素、黑素细胞自身破坏、微量元素缺乏等。很多人患有白癜风以后，都想着吃一些补充黑色素的......

食管癌是常见的消化道恶性肿瘤，老年人发病率较高，晚期治疗较困难，预后较差。那么，食道癌患者发病因素有哪些?下面，一起来看看是怎么介绍的：食道癌患者发病因素有哪些?1、霉菌致癌因素：这一食管癌的病因与亚硝胺促癌有协同作......

蜂蜜蛋花羹蜂蜜适量，鸭蛋１个。鸭蛋打散，将适量水烧开，待沸后冲入鸭蛋，再放蜂蜜即成，每日早晚空腹各服１次。补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可促进早日痊愈。银花芦根汤金银花12克，连翘12克，薄荷6克(后下)荆芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生......

素食那些你不知道的好处益寿延年根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食......

素食,表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。悄然传播的素食文化,使得素食越来越成为一个全球时尚的标签和备受推崇的健康生活方式。不过,错误的素食观念可能反而使素食变成健康的隐忧,因......

牛皮癣患者有不少饮食禁忌，饮食清淡一些的确有利于病情恢复，很多患者为了健康，努力克制自己对荤菜的欲望，有的干脆不吃荤菜。其实，牛皮癣患者不能只当素食主义者，吃素可以但是也要注意饮食的均衡，适当吃肉才能补充身体所需的......

对于白癜风患者来说，心里担心的更多的往往就是身上的白斑怎么能够快速的好起来，因为白癜风就是体内黑色素的缺失，很多人想要通过食物来补充体内缺失的黑色素，其实也是可以的，对于白癜风患者来说，吃什么食物能补充黑色素呢?......

素食主义者被当做是社会的异类，也总是又会人对这个群体充满了好奇。其实吃素食并不只只是一种生活态度，在吃素食的时候还会给身体带来好的影响和不好的影响，下面我们详细看看吧。减少疾病的发生素食食材脂肪含量少，基本不......

黑色素属于生物色素，和我们人体的皮肤和毛发颜色有着重要的影响。一般来说，我们体内并不缺乏这种物质，但由于某些原因，或因为个人的免疫力，会因为外界的刺激，导致一些人的黑色素合成功能出现障碍，如果我们体内缺乏这种物质，就......

牛皮癣是一种慢性疾病，这种疾病的治疗是一个长期过程。在牛皮癣疾病治疗过程中，患者不能只依靠单纯的药物治疗，应重视饮食的作用。饮食能调理患者的身体，调理患者的体质，从而从根本上改善患者的身体状况，更有利于疾病的治疗......

食管癌是常见的消化道恶性肿瘤，老年人发病率较高，晚期治疗较困难，预后较差。那么，食道癌患者发病因素有哪些?下面，一起来看看是怎么介绍的：食道癌患者发病因素有哪些?1、霉菌致癌因素：这一食管癌的病因与亚硝胺促癌有协同作......

白癜风患者吃哪些食物可以补充黑色素?众所周知，白癜风的出现主要是因为体内黑色素脱失而形成的，所以患者在发现自己的身上出现白斑时，就说明了体内的黑色素开始减少，那么，白癜风患者吃哪些食物可以补充黑色素?下面一起了解......