高血压是现在比较常见的一种慢性疾病，许多上了年纪的人往往都伴随着高血压。高血压是世界上都比较头疼的问题，目前的药物都只能缓解高血压的一些症状，但并不能从根本上杜绝其的发生。但不得不感叹人体调节功能的强大，一些......

竞走是一项很受人欢迎的运动，越来越多人选择竞走来减肥。那么竞走要怎么走呢？下面我们一起来看看吧。竞走的正确姿势头部的姿势抬头挺胸，眼睛看着前方，不要含胸驼背，容易出现腰背痛的现象。肩部的姿势双肩与臀部在同一条线......

现在市面上的减肥鞋层出不穷，有宣扬每天穿减肥鞋走10分钟就可以大大减去脂肪的；有宣扬减肥鞋可以消除疲劳的；还有宣扬减肥鞋可以对人体的消化功能产生作用的……这些看起来眼花缭乱的功效是不是也让你动心呢？今天，我们就一......

饭后百步走，活到九十九。要活九十九，饭后不要走。这两种说法都有道理，但适应于不同的人。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃......

受访专家：中国老年学学会骨质疏松专业委员会委员闫爽不少人上了年纪,体力、精力、活动能力大不如前,整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示,老人不爱出门,容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每......

一般情况下，走路走多了，小腹坠胀可能是饮食不规律、便秘、胃炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、饮食不规律饮食不规律可能会导致胃肠道无法很好地消化和吸收营养物质，从而使肠道积累过多......

女性上环后可以走路，正常走路、活动不会出现节育环下移或者脱落的情况，更不会出现盆腔感染等。因为手术时医生会测量患者的宫颈大小以及位置，选择合适型号节育环放在宫颈部位，不会因为走路而造成身体不适，但是不能剧烈运动......

一般来说，走路时适当收腹走比较好，但是过度收腹走则不好。具体分析如下：收腹是一种用力吸气，将腹部收紧的动作，比较适合腹部凹凸不平、皮肤松弛等人群。一般情况下，适当在走路时收腹可以锻炼腹部的腹横机、腹直肌等肌肉，能够......

“曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华”，有首歌的歌词不知道唱出了多少人的心声，这也许是困于俗世生活中的现代人最大的梦想。我们自古就有“读万卷书，行万里路”的说法。确实，熟悉的地方无风景。一个人在固定的环境中待久......

正常情况下，剖腹产走路30分钟左右合适，在下地走路前需咨询医生。在进行剖腹产后的24小时之后，产妇就可以进行适当的活动。如果在手术中没有出现大出血，而且身体恢复的状况比较合适，是可以进行正常的行走，如果术后的身体恢复......

一般情况下，喝酒对肝脏和肾脏都有一定的损伤，所以不存在走肾好还是走肝好的说法。具体分析如下：酒是比较常见的饮品，包括啤酒、白酒、葡萄酒等，酒含有一定成分的酒精，酒精对身体健康没有任何好处。如果大量饮酒，可能会导致血......

不只是上了年纪的中年女人，很多年轻小姑娘也会发现自己脖子上有颈纹，穿衣服实在是不好看，那么脖子上有颈纹怎么去掉呢？脖子上有颈纹代表什么？画圈按摩早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指......

很多人在问，肚子大腰粗怎么快速瘦下来?这个问题困扰着很多人，尤其是女性朋友，大肚子粗腰很影响身材，所以势必要甩掉大肚子水桶腰，那么该如何甩掉大肚子粗腰呢?这着实是个影响心情的问题。下面小编就为您介绍肚子大腰粗怎么......

受访专家：辽宁省人民医院骨一科主任医师蒋阅很多老人有腰痛腰酸的毛病,走几百米甚至几十米就很累,下肢疼痛、麻木和无力,需要休息一会才能再走。这叫做“间歇性跛行”,可能是腰椎管狭窄的表现。腰椎管和神经之间有较大......

美眉们，你们知道吗?其实走路也可以让你轻松瘦身，走着走着就瘦了，是不是很惊喜，嘿嘿!不过走路也有窍门的哦，这样才能走出好身材，下面小编就教你如何走路减肥，为了完美身材，走好每一步!一、散步散步，看似简单，其实这项茶余饭后的......

快走也是锻炼身体的一张好方法，通过快走可以帮助强身健体，还能增强心肺功能，通畅血液循环，那么快走一次走多长时间呢?快走一次走多长时间快走是一项很好的锻炼方式，但是也不能贪多，一次走太长的时间，超过了人体的负荷，不但达......

日常生活中，有很多垃圾要及时清理，不仅是生活垃圾，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为毒。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出......

上班族忙碌时，往往没有午休时间，在办公桌上解决午饭后就直接投入工作。其实，中午小憩一刻或出去走走，不但有利于下午的工作，还对身体有很多好处。英国《每日邮报》近日载文，总结出研究证实的“上班族午休的１０个好处”，并告诉大......

走路走多了可通过休息制动、泡脚、按摩的方法缓解疲劳。具体分析如下：1、休息制动可通过卧床休息，将双下肢抬高，有助于促进静脉血液回流，缓解腿部肿胀以及紧绷感，在一定程度上能够缓解疲劳。2、泡脚还可通过热水泡脚的方法......

成年男人不管在哪个场合，穿件衬衫一定更加笔挺，也更正式大方，很多男性朋友虽然知道穿衬衫的种种好处，却不太清楚保养衬衫、把衬衫穿的更加笔挺需要注意哪些问题，下面我们就来为男人介绍将衬衫穿的更加帅气逼人的秘密，快来了......