很多宝妈在哺乳结束后通常就面临一个烦恼，之前饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小。那么缩水的胸部要吃什么才能补回来呢？黑芝麻黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而......

前列腺炎肥大的治疗方法有很多，下面给大家介绍几种保健养生治疗方法，希望对大家有所帮助。拔罐治疗配穴：委中、中极穴、关元穴、气海穴、次髎穴、三阴交、阴陵泉、脾俞、肾俞、膀胱俞方法：采用刺络、留罐和走罐法。委中穴......

洗脸是每天都在做的事，怎么把皮肤洗得更加白嫩有弹性呢？你可以试试在单调的洗脸水中加入这些~米醋米醋能改变皮肤的酸碱度，可以用来软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。长期使用可增加皮肤......

最近，身边的好多人都感冒了。坐在办公室里，擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏，连工作都浑身乏力。其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。下面介绍几个不吃药的小方子，不妨试试！风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重、咽痒、......

进入冬季后，很多人掉头发掉得分外多，枕头上，地板上，梳妆台上，只有你想不到的地方，没有头发掉不到的地方。其实人掉头发是很正常的，因为头发也有生老病死，寿命到头了，自然会脱落下来。气候干燥冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头......

在大部分人的印象中，女性的身体似乎都比较虚弱，也经常会出现体质差、内分泌失调、贫血等等现象。对于女性保健来说，如何排毒是女性不得不需要知道的保健工作，只有排出体内的毒素才能保健身体哦!那么下面就由小编来为大家......

宝宝上火怎么办，这是妈妈们常常想知道答案的问题，下面就给大家介绍几种小儿推拿手法，让我们一起来来试试下面几种推拿手法吧。清心经3-5分钟位置：位于宝宝中指掌面指根至指尖成一直线；手法：用右拇指从中指末节推向指尖；作用：......

我们都知道大腿变粗的话是非常难看的，那么你知道有什么方法是可以瘦腿的吗？下面一起来看看吧。跪撑后踢腿先双手撑地，然后双膝直接跪在地上，伸出右腿往后伸直，直接往上方踢上去，然后再换另一只脚，这样重复的进行30组左右，可以......

节假日最少不了的就是吃吃喝喝，各种大餐，甜食，饮品等，吃货都知道吃饱喝足之后，受罪的往往是我们的胃，那吃太饱胃不舒服怎么办才好呢？吃太饱胃不舒服怎么办喝温开水吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以......

荷叶茶是众多减肥茶中的佼佼者，自古以来，荷叶就被誉为减肥瘦身的圣品，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。喝荷叶茶能减肥吗荷叶茶中的荷叶碱中......

怀孕以后，每天吃的食物除了用来维持自身的机能外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养，那么，怀孕初期煲什么汤喝好？怀孕初期喝什么汤安胎？鲫鱼砂仁汤材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫鱼......

很多女性到了孕晚期都希望自己能快点生下宝宝。下面要给大家分享的内容是：“孕晚期吃什么能提前生可以试试这些美食”，一起来看下吧!巧克力巧克力具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩......

现在，肩周炎是不少人都有的病，多为受寒引发，很多不良的生活习惯也是引发肩周炎的原因，特别是近年来，这种病症的发病年龄逐渐下降，许多年轻人竟也得了这种疾病，归根结底是由长时间的伏案工作，肩部得不到很好的休息，不惜以自己的......

不管是医生还是助产士，甚至你的母亲，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸运的是，从孕期开始做这些运动，可以帮助你的身体提前做好准备，迎接孩子的到来。凯格尔运动凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、......

中老年人两大问题：血管问题、睡眠问题。这两个问题不好，身体就不会好。但是这两个问题要是一起治疗，估计很难，不过我们要说，只要把脖子治了，这两个问题就能一起治。血管问题、睡眠问题一起搞定脖子，是连接人体和脑子的桥梁，如......

桑葚性寒，入肾经，有去燥、补肾的作用，可以缓解因为体质燥热和肾虚导致的脱发，那么桑葚怎么吃能治脱发呢？桑葚蜂蜜膏治脱发材料桑葚1000克，蜂蜜适量。做法1、桑葚挑选出坏果，清洗干净。2、将桑葚倒入锅中，加入适量清水，熬煮30分......

治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快，一起来看看吧。口腔溃疡怎么办1、姜......

现在不少女性都是白领上班族一枚，每天坐在电脑前“挥斥方遒”已经是很多人的现状了。但是长时间保持一个姿势盯着屏幕，难免会出现腰酸背痛的情况。注意好自己的坐姿要是长时间的保持同一个姿势很久的话，不但你的背部会酸......

南瓜是秋冬季餐桌上少不了的食物，也是宝宝辅食添加中的明星食物。南瓜堪称“营养全能王”，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、维生素A和D磷等成分。宝宝吃南瓜的好处增强宝宝免疫力给宝宝添加含有丰富......

怎样调理肝火，一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。那么我们应该怎样调理肝火，下面就一起来看看吧。虚火——白菊花茶白菊味偏甘，有平肝明目、滋阴降火的功效......