橙子果冻是一道营养丰富的甜品，主要食材是是橙子，辅料鱼胶片、白糖等。自己做橙子果冻其实也比较简单，一起看看怎么做橙子果冻吧。简易橙子果冻怎么做将橙子果汁在锅中煮，当锅中的水量渐渐减少约一半，酱汁浓缩。再持续烹煮......

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。按摩在我国已流传了2000多年......

肾俞属足太阳膀胱经，为肾之背俞穴。肾藏精，精血是生命的根本，按摩或艾灸肾俞，能有效刺激到肾部，促进肾脏血流量，改善肾脏血液循环，以强肾护肾，下面来教教大家肾俞的简易找法。肾俞的简易找法科学定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正......

简易微波炉蛋糕。微波炉怎么做蛋糕一款非常简单的微波炉简易蛋糕，只需要一分钟，美味就搞定了。非常适合家中没有烤箱的JM们。而且做法那是相当的简单蛋糕粉100克、鸡蛋2个、葡萄干适量、植物油2小勺1、将鸡蛋入碗中打散......

人的肝脏有疾病时，多表现为胁痛，黄疸等症；此外还会导致木目赤肿痛，视物不明，迎风流泪等症，肝俞为肝气输注之处，是治疗肝疾的重要腧穴。那么肝俞的准确位置在哪里呢？肝俞的准确位置肝俞位于脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5......

给食物去皮剥皮真是让人头疼，要么是去不干净、坑坑洼洼的，要么是皮虽然去掉了，但肉也剩得差不多了。下面这些食材，比如土豆、栗子、西红柿、芒果等都是很难去皮的。所以学会方法就看下文吧！简易蔬果剥皮法栗子冷热交替去栗......

食材红薯粉条200g油菜50g花生米50g酸菜50g葱碎适量生抽适量红油适量鸡精适量花椒粉适量陈醋适量大蒜适量盐适量制作的材料，红薯粉条、酸菜、花生米，配料就是上面写的喽粉条用清水泡至30分钟锅中注入少量的油，下入花生米......

2017年8月8日四川省九寨沟县发生7.0级地震，之后又多次发生余震，2017年8月13日西藏省林芝市发生4.3级地震，2017年8月16日晚东海海域发生5.7级地震。地震后在救援人员赶来前，如何做紧急伤口处理呢？按压止血法在地震区，飞沙走......

工作繁忙的职场白领，一天八小时甚至更长时间的紧张工作，是不是常常让你感觉到疲乏、全身酸痛?其实，这是缺乏运动的表现，亚健康已经找上了你。办公室的白领在休息或者工作感觉疲劳之余其实可以进行简易的锻炼，小编今天就把......

期门穴为肝经的募穴，还是足太阳，厥阴，阴维之会，刺激该穴位主要可使肝气畅通，保证肝功能正常，那么期门的准确位置在哪?主要有哪些作用呢?期门的准确位置期门穴位于胸部，当乳头之下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。期门怎样简易取......

感冒了，甚是让人难受，不仅会让你缺少生活的动力和工作的热情，同时也会让自己的情绪、状态都没掉。因此，要是患了感冒，除了多喝水之外，那就是也要适当的吃些药，好让身上的病毒快快离开。据五运六气推算，现在是五之气主客气均为......

食材海苔一包红萝卜一根黄瓜一根酸萝卜3/1肉松适量蟹肉棒适量大米适量沙拉酱一件卷帘一块寿司醋适量保鲜膜一卷电饭煲内将米饭煮好加入少许寿司醋；将红萝卜切条状、蟹肉棒对半切条、黄瓜擦丝状、腌萝卜肉松备好，并事先......

其实减肥说简单，也可以很简单的，俗话说滴水穿石。同理，简单的动作长久坚持下去一定可以起到减肥的效果。爱美的朋友们，只要利用好饭后时间做这七式简易减肥操，懒人也能轻松瘦身哦，下面一起来学学吧。1、手扶椅背后跨步站姿，......

秩，秩序，边，边缘。足太阳膀胱经背部诸穴皆依次排列，本穴正在第2条经脉上最后一穴，故名。下面来看看秩边的简易取法。秩边的简易取法科学定位：在骶部，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。快速取穴法：坐位，在骶部，先取下髎，再旁开4横指......

食材鱼2条葱姜蒜、韭菜适量盐、味精、糖、醋、酱油、料酒、豆瓣酱适量先将鱼刮鳞后，剖除内脏，打花刀，洗净。摘除内脏可以用剪刀，但是不要弄碎苦胆。。。1准备好葱姜蒜，2-3根韭菜切段准备好葱姜蒜，2-3根韭菜切段。找一个小碗......

瑜伽分为很多种，瘦腰、瘦腿、瘦脸……每种不同的瑜伽，都有不同的健身功效;今天小编给大家介绍的是瘦腿瑜伽，拥有一双美腿是每个人都梦寐以求的事情，今天小编就让大家梦想成真，下面赶紧一起来学习一下瘦腿瑜伽的动作要领吧......

关元俞，关元，脐下关元穴也;俞，输也。本穴物质为来自小腹内部的湿热水汽，所对应部位为脐下的关元穴，故而得名。下面来看看关元俞的简易找法以及该穴位的作用与好处。关元俞的简易找法定位：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。......

由于经常保持一个姿势，我们的肩部、颈椎长时间同一姿势受力，很容易出现肩颈不适，不少人还被颈椎病给盯上了。工作一忙，更是忘了要对颈椎加强保健工作。现在，就教大家几个简单易学的颈椎操，希望对大家有所帮助。第一步放松头......

瑜伽是现在广为流行的健身运动，瑜伽对人体保健有很大的帮助，如：提高肺活量、激活心肺功能、增强集中力、提高腹部肌肉力量等等。这些瑜伽动作都非常简单，注重养生保健的朋友们赶紧来学习一下吧。简易瑜伽提高肺活量一、喜......

一般情况下，简易呼吸气囊EC手法是指一只手呈C状，固定简易的呼吸面罩，其余三根手指抬起被救者下颚，另一只手通过球囊给气，进行抢救。其具体操作步骤如下：1、患者取平卧位，头偏向一侧，清除气道分泌物。2、将简易呼吸气囊与氧气......