首页 > 养生攻略 > 疾病预防 > 高温天气七点预防“热射病”

高温天气七点预防“热射病”

来源:养乐谷    阅读: 1.33W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

热射病就是我们常说的中暑,是因为高温引起的人体体温调节功能失调,体内过剩引发的神经器官受损。热射病是中暑症状严重可引起死亡的疾病,通常发生在高温多雨的夏季。在这炎热的夏天要注意预防“热射病”,尤其在户外工作的人群。可采取一些简单方法轻松避暑。

室内通风

保持室内的自然通风,外出时可以带上淡盐水或绿茶。淡盐水:一般是1公升水防半茶匙盐,每15分钟喝一次,一天和三四次就行了,保证体内因出汗而流失的盐分。

高温天气七点预防“热射病”

冰袋降温

外出的时候,可以用冰袋(可以去医院购买也可以自己做)擦擦脸、胳膊降降温,人会感到凉快些。

高温天气七点预防“热射病” 第2张

勤洗换

每天回家用温水淋浴洗澡,有利于身体散热。如果感到身体发热可用风油精、藿香正气水等擦拭,加快蒸发吸热。衣物的勤换有利于防止细菌生长,保持肌肤干净清爽。

高温天气七点预防“热射病” 第3张

西瓜翠衣粥

夏季很容易上火食欲不振,喝西瓜翠衣粥可降火消暑,提高人体免疫力。具体方法:将西瓜皮外面的硬表皮去掉切丁,与粳米一同熬煮,成粥状放入白糖即可。也可放入冰箱冰镇一下再食。

高温天气七点预防“热射病” 第4张

热射病就是我们常说的中暑,是因为高温引起的人体体温调节功能失调,体内过剩引发的神经器官受损。热射病是中暑症状严重可引起死亡的疾病,通常发生在高温多雨的夏季。在这炎热的夏天要注意预防“热射病”,尤其在户外工作的人群。可采取一些简单方法轻松避暑。

避开烈阳

很多时候,热射病是因为长时间被烈阳照射所造成的。因此夏季出行应尽量避开日头大的时候,尤其是老人小孩、孕妇或有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人群尽可能的减少在高温下出行。

高温天气七点预防“热射病” 第5张

防晒措施

出门前应抹好防晒霜,准备充足的茶饮,还要做好遮阳准备,如打遮阳伞、带遮阳镜、遮阳帽等。值得注意的是身强体壮的男士也应该做好防晒措施,尤其是高温下从事工作的人。

高温天气七点预防“热射病” 第6张

常备防暑药

高温天气外出,应准备一些防暑药,以备不时之需。防暑药有如仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等。可以在一旦出现中暑的情况下,进行简单处理缓解病情。

高温天气七点预防“热射病” 第7张

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生