夏天防晒没做好 皮肤加速衰老

夏天防晒没做好 皮肤加速衰老

夏天防晒怎么防晒毛孔粗大可能是晒出来的其实防晒防的并不是阳光,而是紫外线。紫外线是引起皮肤老化的“杀手”,老年斑就是紫外线照射皮肤,日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大,这也是没......
2023-10-18
秋天到了湿气重,这些食物帮你祛湿气

秋天到了湿气重,这些食物帮你祛湿气

秋天到了湿气重这些食物帮你祛湿气1、辣椒辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流......
2023-10-18
春天适合吃这些野菜

春天适合吃这些野菜

春天吃什么野菜好蒲公英:其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。莼菜:其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如莼菜叶背分泌物......
2023-10-18
中暑怎么缓解 缓解中暑小妙招

中暑怎么缓解 缓解中暑小妙招

中暑是我们日常生活中比较常见的一种情况,但是有许多人不知道中暑之后应该怎么办,这个时候我们就应该了解一下有什么方法可以缓解我们这种情况。下面就为大家介绍中暑怎么缓解。中暑怎么缓解1.多补充水分患者中暑后身体......
2023-10-20
关于春季养生的小常识 学会它们健康一季

关于春季养生的小常识 学会它们健康一季

增强体质主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉......
2023-10-18
春季护肤 只需洗脸按摩三部曲

春季护肤 只需洗脸按摩三部曲

春季护肤技巧护肤技巧一直是很多女性朋友都在摸索的,好的皮肤是美丽的一种体现,也是对自信的一种褒奖和秤砣。而且,我们也知道,春天不仅仅是个有点过敏的季节,此时此刻,很多人的皮肤都遇到了前所未有的挑战。那么,在这个如此......
2023-10-18
夏季吃这控油又养生

夏季吃这控油又养生

夏季吃这些食物既控油又养生对于很多人来说,在夏季的时候总会面对这样一种问题,那么就是自己的肌肤变得非常爱出油,这令很多人都比较的苦恼,如果你想要改变这种情况那么在日常的生活中,大家怎么做就能够帮助身体达到控油养......
2023-10-18
夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病

夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病

夏日喝这汤水消暑防病丝瓜汤丝瓜是夏季一种很常见的食物,其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦渴等功效,可谓是夏季消暑的佳品。在丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂......
2023-10-18
春季吃菠萝的好处 菠萝的好处有哪些

春季吃菠萝的好处 菠萝的好处有哪些

菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,正是春季水果之一,春天吃它有什么好处吗?菠萝再吃再营养该怎么吃呢?春季吃菠萝的好处1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水......
2023-10-18
暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗?

暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗?

夏天清淡饮食的误区清淡饮食本来没有错,只是有些人对它的理解不正确,清淡饮食并不是指只喝粥吃菜,不吃动物性食物,而是指炒菜时少油少盐,其实该有的肉还是要有,不吃肉不叫清淡饮食。尤其是夏天,失水和体温升高,人体内蛋白质的......
2023-10-18
中暑恶心想吐怎么缓解 如何缓解中暑恶心想吐

中暑恶心想吐怎么缓解 如何缓解中暑恶心想吐

中暑是一种常见的症状,一般都是在夏季发生的,发生中暑会出现很多种症状,不同患者的表现也不一样,有些患者中暑后会出现恶心,甚至呕吐的现象,这种情况主要是肠胃不适引起的,要及时缓解才可以,那么中暑恶心想吐怎么缓解呢?一起来......
2023-10-20
夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法,在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝,有着很好的功效,尤其是苦瓜加上甘草强强联手,可以让人更觉不到暑热。因此在生活......
2023-10-18
春季肝火旺怎么办?4款降火茶饮降肝火

春季肝火旺怎么办?4款降火茶饮降肝火

如何降肝火莲子降心火:莲子心和绿茶泡水适用于:因着急、心思过重等原因引发心火,而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。野菊花降肝火:野菊花泡水适用于:因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火,导致头痛头晕、眼干、口苦、......
2023-10-18
夏季养生注意防寒防暑防燥

夏季养生注意防寒防暑防燥

芒种注意防暑防燥防寒防暑:可含片西洋参夏至前后,高温开始出现,中暑就会出现!所以“猴年马月”还要开始注意防暑。防暑最关键的除了尽量避开午后太阳热辣时外出,可以提前吃点仁丹等消暑药,若是需要经常在室外工作,嘴里可以......
2023-10-18
孕妇春天为什么容易上火

孕妇春天为什么容易上火

身为孕妈的你最近是不是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不畅……这些都说明你开始上火了。春天的“火”往往是不知不觉来临,让孕妈措手不及,但是别怕,春天灭火有绝招,赶快get起来吧!孕妇春天为什么......
2023-10-18
黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物

黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物

黑米黑米,也称黑贡米,更有“黑珍珠”的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效,营养价值和药物价值极高,因此成为冬季补肾的佳品。黑木耳黑木耳具有益气润燥,滋补强身之效,而且可以有效清除体内废物,经常使用黑木耳可以有效预......
2023-10-18
春季食疗养生,就该这么吃

春季食疗养生,就该这么吃

韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说,所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温,有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食......
2023-10-18
暴晒小心爱车变毒车厢

暴晒小心爱车变毒车厢

车内热气变“毒气”很多车主进入车内点火启动后,立刻打开空调开到最低温。这个动作可能已经让你瞬间吸入了“毒气”。此时车内的甲醛等有毒物质得不到挥发,全部被吸入体内。正确开空调总分4步上车后,打开车窗通风,散发毒......
2023-10-18
夏天种花草驱蚊

夏天种花草驱蚊

驱蚊草的种植方法缓苗处理驱蚊草的养殖也是很重要的,在生活中就要选择科学的养殖方法。刚买来的驱蚊香草最好放置在没有阳光直射,通风良好的环境中,保持盆土湿润,几天后就能适应新环境。如果是从本地买来的盆花,根据苗势也......
2023-10-18
冬季养生多吃十种时令蔬菜

冬季养生多吃十种时令蔬菜

一、白萝卜所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,意思就是夏天多吃姜片,冬天吗就多吃白萝卜!而白萝卜速来有“小人参”美称,可见其营养价值了!而冬天我们一般喜好吃油腻腥味食物如火锅、烧烤之类,而萝卜能去油腻,帮我们肠胃理理顺畅些,平缓......
2023-10-18
炎炎夏日防暑 吃6种中药

炎炎夏日防暑 吃6种中药

炎炎夏日防暑吃6种中药中暑的原因有很多在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑;农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中......
2023-10-18
养生吃什么 含钾食物可降低患癌几率

养生吃什么 含钾食物可降低患癌几率

养生吃什么多吃含钾食物可降低患癌几率天气炎热,人们就会发现自己浑身无力、没有精神,专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾,以及容易出汗导致体内钾的流失造成的。这个时候人们就应该特别注意补充钾。那么你知道有......
2023-10-18
如何应对“春咳” 推荐这些食疗法

如何应对“春咳” 推荐这些食疗法

专家认为,咳嗽是由多种原因引起的,单纯止咳不一定有效,若想取得疗效,应查找出引发咳嗽的原因,辨清咳嗽类型,再进行对症下药。(一)风寒咳嗽症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起,主要表现为咳嗽,痰稀薄白,咽痒,常......
2023-10-18
夏天喝茶消暑减脂两不误

夏天喝茶消暑减脂两不误

夏天减肥喝茶瘦的快山楂红减肥茶做法:将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。减肥功效:山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与......
2023-10-18
冬季干燥怎么办 13种蔬菜吃出水嫩肌肤

冬季干燥怎么办 13种蔬菜吃出水嫩肌肤

1.胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。2.南瓜南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C......
2023-10-18