最近觉得身体有些不舒服，想着去理疗馆做做养生保健，朋友说可以在家里为我按摩八髎缓解下，那么八髎是在身体的那个位置呢？
八髎并不是单一的某个穴位，而是经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称，具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴，具体位置如下：
上髎：在骶部，当髂后上棘与后正中线之间，适对第一骶后孔。
次髎：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处。
中髎：在骶部，当次髎内方，适对第三骶后孔处。
下髎：在骶部，当中髎下内方，适对第四骶后孔处。
八髎是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚的部位，是调节人一身的气血的总开关，在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫，而且冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫，督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配。
八髎在阳关和会阳之间，邻近胞宫，这个区域的皮肉是十分松软能容易捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，而这种粘连正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，妇科的一切疾病都与胞宫紧密相连。
如果八髎不通的话，可能会有小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等妇科病症，此外，又因为八髎是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，所以八髎不通还可能表现出腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等症候。
按压八髎如果有酸胀感的话，用推擦法可使局部发热并向小腹放散，将两手掌交替用力放在八髎穴上横向来回推擦，一天进行1-2次，每回100-200下，反复推擦至皮肤微红有热感为宜。
最初推擦八髎时如果半天也不发热的话，说明可能经络不通需长期坚持，若想调理八髎能看到较好效果的话，一般需要他人帮助，自己搓可能由于用力不便效果差一些。
