首页 > 养生攻略 > 中医养生 > 石斛空腹吃还是饭后吃好 铁皮石斛不适合人群

石斛空腹吃还是饭后吃好 铁皮石斛不适合人群

发布时间:2020-11-11   来源:养乐谷    阅读: 1.32K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在中药是越来越受到重视了,很多中药也比较流行,还可以自己在家泡了,有一种中药叫做石斛,它有很高的营养价值,那石斛空腹吃还是饭后吃好?铁皮石斛不适合人群是什么呢?

石斛空腹吃还是饭后吃好 铁皮石斛不适合人群

石斛空腹吃还是饭后吃好

都可以。

石斛具有益气养胃,滋阴去火的功效,不管是饭前或者空腹吃都可以发挥它的效果,而且它具有很好的养胃功能,可以很好的保护胃粘膜,还可以一定程度上促进胃的消化,如果是饭前空腹吃的话,可以吸收的更加充分,因为空腹胃的蠕动能力比较强,可以把石斛更好的消化掉。

如果是饭后吃的话,此时胃已经开始消化食物,此时吃进去的石斛可以起到一个助消化的作用,可以使胃消化更加完全,减少胃内的积食。所以空腹或者饭后都可以的,主要是个人时间方便就行。

铁皮石斛不适合人群

1.寒性体质的人

铁皮石斛是一种微寒的食物,如果本身是寒性体质的人的话,吃了可能会加重体内的寒气,对于身体有一定的损害,会导致体内阳气缺损,不利于身体健康的恢复,而且此时的话,身体抵抗力也是下降的,可能会让一些疾病有机可乘,导致身体受损,所以如果是体虚寒性体质的人还是建议不要食用。

2.过小的儿童或者是青少年

过小的儿童的抵抗力不是很强,石斛是属于一种带有寒气的食物,会导致儿童的抵抗力下降,可能会出现腹泻的情况。青少年本来就是处于一个阴阳平衡的状态,如果是吃了滋阴的食物,可能会导致阴阳的失衡,而导致身体可能被寒邪之气入侵,对于身体健康有一定影响。

3.怀孕的人

怀孕期间身体比较虚弱的时,这个时候要少喝一点偏寒的东西,可能对于孕妇会有一定的影响,对孕妇的身体会有一定的伤害,而且如果孕妇抵抗力下降的话,对于胎儿也还是有一定影响的。

铁皮石斛泡水喝的方法

一般是直接泡水的。

1.先挑选新鲜的铁皮石斛,用冷水清洗,然后弄干水分后切成片状。

2.放到干净的玻璃茶杯中加开水,等几分钟之后就可以了。

3.还可以加一些其他材料和石斛一起泡,不过不要和茶叶一起泡,因为茶叶会破坏石斛中的营养成分,导致石斛的药用价值下降,不利于发挥石斛的功效。

铁皮石斛泡水会不会上火

不会。

石斛一般是去火的,喝石斛泡水的话主要也是清热去火,对于虚火旺盛的人,还有口干舌燥,火气较重的人,可以喝石斛泡水,有一定的去火的作用,可以使身体有一定的舒畅的感觉,有利于身心轻松。

广告

id_5广告位-870*204
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
id_1广告位-300*254
id_2广告位-300*254
id_3广告位-300*254