准备去做一下汗蒸，那汗蒸的时候身上抹一点什么东西会比较好呢？汗蒸之后又要怎样证明身体是不是排毒了呢？让我们一起来看看吧。
不建议抹东西。
在汗蒸的时候是不建议往身上抹东西的，因为汗蒸时受高温的原因，体毛的毛孔都会处于舒张的状态，并且还会不断的向外排出脏东西。这时候如果在身上抹东西的话，其会被机体排出的汗液冲掉，并且擦东西还可能会将毛孔堵住，从而会影响汗蒸效果。因此汗蒸的时候皮肤上是什么都是都不建议涂抹的。
汗蒸完之后可能并没有很明显的排毒现象，最多只是大量汗液的流失。但是对于那种体内湿气重，毒素重的人来说，经常汗蒸能够使得人精神状态更好，并且气色会更加的红润光泽。另外还会明显的感觉到大小便的排出会更加的正常和顺畅，这些症状的改变都能反映人体有将毒素排出。
不能。
汗蒸完8小时内是不能洗澡的，也不能吹风。因为汗蒸环境下温度比较高，所以汗蒸完之后人体皮肤的毛孔都会出现舒张的状态，而这些毛孔并不能立马完全闭合。这时候如果去洗澡或者是吹风的话寒邪就会顺着毛孔进入到体内，这样就会很容易引起感冒。
可以。
汗蒸完之后是可以擦身体乳的，且最好是要擦身体乳。因为汗蒸过程中体内的水分会大量的流失，汗蒸完之后皮肤就会特别的干燥，这时候如果能及时擦身体乳的话就能给皮肤做好补水保湿工作。并且最好是汗蒸完5分钟内擦身体乳，因为这时候皮肤的吸收效果是最好的。
