红糖和藏红花都是生活中常见的两种食材，很多人都会用这两种食材来泡水喝，那红糖可以和藏红花一起泡水吗？
可以。
藏红花味甘性平，具有活血化瘀、散瘀开结、凉血解毒的作用，主要用于月经不调、跌打损伤、忧思郁结等症，与红枣并不存在配伍禁忌，是可以一起泡水服用的。
而且红枣味甘、性温，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的作用，常常用于脾胃虚弱、气血不足、心悸失眠等症，将其与藏红花一起泡水服用的话对人体来说起到的作用会更好。
5-8根即可。
藏红花的药效比较强，而且在泡水的时候很容易被析出来，所以对于正常人群保健来说每次使用5-8根藏红花就可以了，用量过多的话不仅起不到更好的有效作用，反而还可能会对身体造成较大的负担。
但是如果是为了治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去咨询相关医生，在医生的指导下进行服用，避免自行服用耽误疾病的治疗。
正常情况下不建议在经期喝。
藏红花红糖水具有活血化瘀的作用，如果在经期喝的话可能会加重出血的症状，从而出现月经量过多或月经期延长的情况，会增加人体气血的损耗，不利于身体健康，所以对于月经正常的人群来说不建议在经期喝。
但是对于一些月经量少或经期短的人群来说是可以适量服用的，但是需要先去咨询相关医生，在医生的指导下进行对症服用。
1、血糖偏高者：藏红花红糖中含有较高的糖分，饮用后会引起体内的血糖上升，对于本身体内血糖偏高的患者来说服用后可能会使血糖波动较大，不利于疾病的恢复，所以不建议服用。
2、孕妇：藏红花红糖具有活血化瘀的作用，对子宫具有一定的兴奋作用，所以对于孕妇来说是不适合服用的，以免服用后对胎儿造成不利的影响。
