空调有很多的模式可以设定，制冷模式和除湿模式就是其中两种，那空调抽湿和制冷哪个健康？
晚上睡觉空调开除湿好还是制冷好？
抽湿模式。
在空调开启制冷模式的时候，空调会一直吹干燥的冷风，长期温度较低可能会导致身体免疫力受到影响，尤其是对于一些自身体质本身较差的人来。
而空调除湿模式的设定是将屋内湿度调节在60％-65％，这个湿度下人体感觉是会比较适宜的，同时空调除湿时能吹出轻微冷风，所以和制冷模式相比，除湿模式会更加健康。
制冷好。
虽然除湿能很好的降低空气湿度，同时还能吹出轻微冷风，能起到一定的降温作用，但是除湿模式下只是弱制冷，只能保持一定程度的恒温，而夏天天气炎热的时候，还是需要开启制冷模式。
并且空调抽湿模式长时间开启的话也会比较耗电，因为抽湿模式下空调换向阀需要不断换向，一会儿制冷，一会儿制热这样才能保持室温不变，所以压缩机是不停运转的，比较费电，而制冷模式下可以同时开睡眠模式，睡眠模式下空调每隔1小时会升高1℃，进而帮助省电。
比室温低4℃。
空调除湿模式也是有制冷效果的，因为除湿模式下空调蒸发器是吸热的，所以有一定的制冷效果，一般温度设定在比室温低4℃左右比较好，温度设定过高可能除湿效果不明显，过低又可能会影响室温，设定在比室温低4℃是最为适宜的。
但为了不频繁调节温度会空调压缩机造成影响，所以大多数空调除湿模式的温度都是在厂家设定好了，一般为26℃左右，并且除湿模式也不适合长时间开启，如果长时间开除湿不仅耗电，并且还会导致空气过于干燥，进而引发不适。
将空调滤网清洗干净外，除了减少空调工作量，提高制冷或制热的效率，还能放空调吹出来的风更加干净卫生，不然滤网的积尘和微生物会影响空气质量。
很多人喜欢在开空调的时候先关上窗户，但其实正确做法一个是先开空调后关窗，因为打开空调后，空气会开始循坏，此时开窗可以保存空调循坏的是新鲜空气，大约几分钟后再关窗。
开空调的时候比较舒适，所以很多人会在屋内抽烟，这样只会破坏空气质量，同时夏天在空调房内电蚊香也会破坏空气质量，建议点完蚊香灭蚊干净后再开空调。
