白头发虽然不是病，但却是我们日常生活中常见的一种现象，常给人们带来尴尬，有的人不得不用染发来掩盖白发的困扰。其实在民间有很多偏方对白发变黑有奇效，看看治疗白发最好的方法有哪些 ？
食材：黑芝麻100g，粳米150g。
做法：
1.称取粳米150克，用水浸泡一个小时，沥干水备用。
2.称取黑芝麻100克，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅。
3.将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，然后加水用纱布过滤掉渣。
4.最后用开水煮至黑芝麻糊状。
功效：治疗白头发、美容养颜。
食材：核桃500g，砂糖适量。
做法：
1.称取500克核桃，放入水中浸泡三天，去除表面的核桃皮备用
2.用热锅将白糖融化，加入去皮的核桃仁，搅拌均匀，冷却后即可食用。
用量：每天食用1~3块。
功效：预防白头发产生。
食材：桑葚500g，蜂蜜适量。
做法：
1.称取500克桑葚，将其加入到热水中煮沸熬制成粘稠状。
然后依据自己的口味加入适量的蜂蜜，冷却后即可食用。
食用方法：每天食用三次，食用时可用温水冲服食用，基本上和吃蜂蜜的方法类似。
功效：防止白头发产生和养颜的功效。
按摩穴位是中医常用的方法，具体操作步骤是：
脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，用拇指按摩此洼槽处，此时会有痛的感觉，这就是涌泉所在的部位。
此方法每天按摩两回，每回15次。按摩穴位治疗白头发所需的时间较长，但却是比较有效的一种方法，只要坚持做，会收到意想不到的疗效。
上面介绍的这几种方法都需要你的坚持才能看到成效，也希望有白头发的你能早日拜托白发的困扰。
