饮食指南

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质。那么，宝宝六个......

辣椒想必大家对它都不陌生，是我们生活中不可缺少的一种食物。平时我们一般都会以它为食，却往往忽视了它的叶子，其实辣椒叶也是能吃的，并且食用价值一点也不逊色于辣椒。下面我们就来看看辣椒叶的功效与作用。辣椒叶的功效......

便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结等情况。便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。那么，在日常生活中中，......

韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。那么，韧带拉伤后应该吃什么加以辅助韧......

金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。那么金耳的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。金耳的功效与作用......

跑步是常见的健身运动,它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。那么在运动会吃什么跑得快你知道吗?下面就一起来看看......

一般人认为，瘦身就是减肥。其实，瘦身的含义比减肥更广。瘦身是比减肥来得更健康更理性，使体型越来越苗条健康。日常生活中，除了控制饮食搭配低脂植提纤外，还要全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。那么在日常生活中，应该吃什......

气血不足是指中医学中的气虚和血虚。气血不足属气血同病。传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。那么，调理气血不足的食物有哪些呢？下面就一......

缝线是指在外科手术当中，或者是外伤处置当中，用于结扎止血和缝合止血以及组织缝合的手术。手术中的缝合线一般可分为可吸收线和不可吸收线两大类。常见的有羊肠线、化学合成线（PGA）、纯天然胶原蛋白缝合线等。那么，做了缝......

气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当吃一些补气血的东西。下面我们就来看看气血不足吃什么补最快。气血不足吃什么补最快1.红肉红......

夏天是一个炎热的季节，人们需要选择清爽、营养丰富的食物来满足身体的需求，同时帮助我们消暑降温。以下是一些夏季适宜食用的食物，这些可以提供营养、水分和清凉感。1、水果夏天是水果的丰收季节，各种水果供应充足，也能帮......

胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃痛的病位在胃，与肝脾关系密切。基本病机为胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。那么在日常生活中，胃疼患者应该吃什么......

脾是重要的淋巴器官，脾位于左季肋区胃底与膈之间。脾湿可分为寒湿和湿热。以纳呆、腹胀、便溏、身重为主要表现的寒湿证候。以腹胀、纳呆、发热、身重、便溏不爽为主要表现的湿热证。那么，患有脾湿应该怎么吃呢？下面就一......

指甲的主要成分是角质蛋白。主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作。指甲的生长记录可以显示近期健康和生理失衡的历史，并且自古以来就被用作诊断工具。那么指甲竖纹是怎么回事......

布洛芬是非甾体抗炎药，用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。在日常生活中，药物和食物之间也会存在一些禁忌，下面就一起来看看吃完布洛芬后......

经期一般是指月经。月经是女性的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。那么月经期间......

湿疹是以瘙痒剧烈的主要症状的一种皮肤炎症反应，分急性、亚急性、慢性三期。湿疹在日常生活中比较常见，有些人会因为湿疹引起的身体不适而感到很困扰。那么，这类人群吃什么食疗比较好呢?接下来小编就带大家了解一下！一、......

如果是女性，叶酸具有预防孕妇贫血、宝宝先天性畸形、新生儿先天性缺陷的发生率、孕妇患先兆子痫等作用。如果是男性，吃富含叶酸的食物可以缓解缓解贫血的症状。那么小编简单给大家介绍一下下面几种食物。此外，如果是缺乏......

蛋白粉是一种蛋白质粉末，采用提纯的大豆蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持。那么，如果想要增肌应该吃......

视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。眼睛也是人类感官中最重要的器官，能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。所以在日常生活中，要好好保护自己的视力。那么，吃什么有助于视力恢......

泡菜是一种在低浓度食盐液中泡制的蔬菜乳酸发酵加工品。主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。只要乳酸含量达到一定的浓度，并使产品隔绝空气，就可以达到久贮的目的。那么，泡菜有没有......

夏天是一个炎热的季节，适宜选择清凉解暑的茶饮来提神解渴。但是对于茶的选择，很多人都比较迷茫，下面小编就介绍一下，夏天可以喝的茶，有兴趣的赶紧收藏吧！1、高山红茶高山红茶通常指的是产自山地高海拔地区的红茶。这些茶叶......

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。那么，强迫症有没有饮食禁忌呢？下面就一起来看看，强迫症不能吃什......

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。那么养胃应该吃什么呢？下面我们就一起来看看吃什......

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。那么那些食物可以防止脱发......