月经回潮是部分女性都会遇到过的显现个，那么月经回潮时肚子疼该怎么办呢？
如果月经回潮时伴有肚子疼的症状，可能是功能失调性子宫出血，简称“功血”。主要原因是下丘脑－垂体－卵巢轴功能失调、并非器质性病变引起的异常子宫出血。主要表现为：月经周期失去正常规律，经量过多，经期延长，甚至不规则阴道流血等。
如果月经回潮时伴有肚子疼的症状，可能是因为同房用力过猛引起的，因为月经刚刚结束，子宫内膜没有修复稳定，暴力同房不仅可能导致月经回潮，还可能因为同房强度过大，导致肚子疼痛。
如果月经期间没有注意保暖，过食冷饮，甚至过多食用凉性食物，都可能导致子宫受寒，引起寒凝血瘀的现象，这样不仅会引起子宫回潮的现象，还可能导致肚子疼痛。
如果月经来潮时女性的情绪会受到影响，这种不良情绪会引起肝气郁结，气滞血瘀的现象。从而导致月经回潮的现象，同时可能引起肚子疼痛。
月经回潮时出现肚子疼的现象，也可能是因为患有某些疾病引起的，例如：子宫肌瘤、宫颈癌等，当瘤体破裂时就可能引起子宫出血，甚至肚子疼的现象。
功能性子宫出血主要是由于内分泌失调导致的，所以平常要注意增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物及蔬菜、水果。在生活上劳逸结合，不参加高强度的运动及活动，保持睡眠充足，有效调节生活节奏，这样可以有效避免内分泌系统失调。
月经回潮时出现肚子疼的现象，要考虑禁止同房，尤其是暴力同房，这样不仅可以避免月经回潮以及肚子疼的现象，还可以减少妇科炎症感染的概率。
月经期间情绪异常属于常见的经前期综合征，这种情况要学会调节情绪，平时多参加社交活动，月经期间多听听舒缓的音乐，看看幽默的书籍，这样能够有效调节个人的情绪。
月经回潮肚子疼最担心的就是患有某些妇科疾病，因此对于经常肚子疼的女性朋友一定要及时去医院检查，做到早治疗早预防。
月经来潮前就要注意防寒保暖，尤其是天气寒冷的时候切记不要受凉，月经期间更不能食用寒性、生冷、刺激的食物。这样可以有效防止月经回潮甚至肚子疼的现象。
在月经来潮期间要注意不要过度来嘞，过度劳累可能增加子宫收缩，加重疼痛的程度，甚至导致月经回潮期间肚子疼痛。
月经期间一定要注意避免食用生冷、凉性的食物，也不要食用巧克力、咖啡、茶、可乐等富含咖啡因的食物，因为这些食物也可能引起月经回潮时肚子疼的现象。
经期来潮时尽量不要洗头，因为部分寒气会通过头部毛细孔进入体内，而洗头发后也不会立即风干，这样就容易受凉，引起月经回潮肚子疼的现象。
红糖性温，有活血补血的作用，所以经期服用红糖水能够在一定的程度上缓解经期小腹疼痛的症状。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
月经回潮时肚子疼痛可以通过热水袋热敷的方法缓解，因为热敷有温经通脉的作用，对于缓解宫寒引起的月经回潮肚子疼有一定的效果。
热敷方法：将60-80℃的热水灌至热水袋容积的三分之二，排出气体，旋紧塞子，放置于需要热敷之处，应以厚毛巾包好热水袋后再用，以免烫伤；若无热水袋，可以用耐热玻璃瓶盛热水代替。
对于经期容易引起小腹疼痛的女性，也要注意日常滋补，可以在医生的指导下服用益母草冲剂，乌鸡白凤丸等，也可以自己熬点乌鸡汤，枸杞红枣汤。
如果月经回潮时肚子疼痛厉害，可以考虑在医生的指导下服用止痛药物，不过药物的服用要在医生的指导下服用，并且不要经常服用。
