保养皮肤的方法有很多种，做面膜就是必需的护肤步骤，面膜可以买现成的做，也可以自己diy，甚至我们生活中常吃的一些食物都可以敷脸做面膜用，那么什么蔬菜可以敷脸做面膜呢?
将冬瓜打成泥状后加入酸奶搅拌均匀后涂抹在脸上，差不多一刻钟后便可清除掉。这主要是利用冬瓜含有的大量水分和钾元素，能更好的给肌肤补充水分。
丝瓜中的水分和维生素的含量很丰富，日常食用能起到比较好的促进肌肤细胞的新陈代谢，也能增强肌肤的防御效果，特别是水油平衡的效果更佳。将丝瓜去皮后切成小块，然后榨汁成糊状，然后均匀的涂抹在面部，差不多十分钟左右便可洗净，能很好的清洁和美白肌肤。
白菜清洗干净后摊平，然后将其压制十分钟左右，待到它的叶子呈现网糊状，然后再贴服在脸上，差不多每十分钟更换一片即可清洗干净。这主要是因为它的维生素E含量比较丰富，能很好的预防一些色素的沉淀，起到比较好的肌肤保护效果。
苦瓜中的维生素C和铁元素的含量都比较丰富，而且日常食用也能起到比较好的排毒效果，对于避免肌肤黑色素的沉淀有很好的缓解效果。首先将苦瓜洗净后加入到冰箱中进行冷冻差不多两个小时左右，然后再次取出后清洗干净切成均匀的片状，接着将全脸贴满，差不多一刻钟后便可清水清洗干净。
敷完面膜之后，尽量还是要洗脸，千万不要觉得浪费，因为我们的脸部已经选择性的吸收了可以吸收的一部分，这并没有浪不浪费这一说法，如果不管他人，由他留在脸上的话，很有可能还会对我们的皮肤造成一定的伤害，这样子的话，敷面膜的作用就完全失去了效果。
洗完澡是可以敷面膜的，而且效果还非常好。
刚洗漱完皮肤进行了清洁，毛孔是出于扩张状态，这个时候进行敷面膜可以使得面膜中的营养成分更快被皮肤吸收了，在敷面膜的时候，脸上的水分不需要完全擦拭干净，保留一些，以免皮肤出现刺痛的感觉，等待20分钟就可以取下面膜进行护肤步骤了。
