牙齿长期清洁不干净，看起来黄黄的，就十分影响个人形象，给别人一种不舒服的感觉，那么牙齿有点黄了用什么可以变白呢?
香蕉皮里面含有非常丰富的矿物质，镁元素，钾元素，可以被牙齿很好的吸收利用，能达到美白牙齿效果。每天早晚两次用香蕉皮的内侧仔细摩擦牙齿，然后再刷牙，连续一周就会见效。
柠檬里面含有烟酸成分，可以把牙齿上面的牙垢以及色斑很好的清除，可以达到美白牙齿效果，而且柠檬里面又含有非常丰富的维生素c，能够强壮牙齿。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，如果长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。
可以含一口食醋在嘴巴里面，等待三分钟左右就可以吐掉，然后开始刷牙，这样就可以把口腔里面的脏东西更好的清除掉，也可以解决口臭问题，又能够去除牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋可使牙齿酸麻不已，因此，不能长时间连续使用。
喝茶有很多好处,但红茶中所含有的茶色素会使我们的牙齿发黄,所以喝红茶后,我们必须及时冲洗牙齿，可以刷个牙或者是漱嘴。
番茄很酸,酸性物质对于牙齿有腐蚀的作用,所以吃番茄酱,最好要适量食用，不能吃的太多了。吃番茄酱之前,你可以吃一些蔬菜沙拉,有助于牙齿的保护层的形成。
虽然冰淇淋的口感非常的好,但它含有很多色素,这些色素如果一直吸附在牙齿上的话，对于牙齿的伤害是及其的大的。
1.芹菜含有较丰富的纤维，在咀嚼芹菜的时候会分泌很多唾液，而且在咀嚼过程中，纤维可以很好清理牙齿。
2.含有丰富的维生素C食物也是不错的，这些可以为牙齿提供足够的维生素，那么牙齿就会变得十分坚固。
