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怎样能让孩子每天多吃水果?

来源:养乐谷    阅读: 1.58W 次
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食材

苹果 1个香蕉 1根柚子 四分之一丑桔 2个

1准备好柚子

怎样能让孩子每天多吃水果?

准备好柚子。剥掉外皮,将里面的柚子瓣取出。

2加工柚子肉

加工柚子肉。将柚子瓣的外表皮去掉,用刀切成一段一段的备用。

3准备香蕉

准备香蕉。香蕉尽可能选择新鲜的,不要里面剥开后有黑心的,那种香蕉放了很长时间已经不新鲜了。

4加工香蕉肉

加工香蕉肉。将香蕉去掉外表皮,切成大段备用。

5准备丑桔

准备丑桔。选择丑桔有个小技巧,这个绝对是以貌取桔,看外表, 选择稍微红一点的鲜艳的,摸上去手感比较硬实的,这样的丑桔是比较好比较新鲜和甜的。

6加工丑桔肉

加工丑桔肉。将丑桔剥开,将里面的桔子瓣分开,放置盘中备用。

7准备苹果

准备苹果。

8加工苹果果肉

加工苹果果肉。苹果去皮,切成大块备用。

9至此所有水果果肉原料都加工好了

至此所有水果果肉原料都加工好了。

将原材料放置在大碗里,方便下一步的搅拌。

10向大碗里倒入几大勺沙拉酱

向大碗里倒入几大勺沙拉酱。

11搅拌均匀了

搅拌均匀了。

12装入好看的装甜品的杯子里面

装入好看的装甜品的杯子里面。

经过一番忙碌的料理,惬意美味的下午茶时间正式开始了。

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