风湿性关节炎是一种很常见但是危害很大的疾病，很多患者都饱受这风湿性关节炎的折磨，那么在生活中患者朋友们该如何护理好自己的身体防止风湿性关节炎出现并发症呢？下面就和大家说说风湿性关节炎的两大护理方法，一起来学习吧。
风湿性关节炎的护理方法
一、一般护理
(1)居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。
(2)洗脸水要用温水。晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。
(3)汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿；夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐；大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
(4)风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。
(5)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。
(6)保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。
(7)坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。
以上就是风湿性关节炎的一般护理工作，虽然做起来比较的困难，但是患者朋友们不要灰心，努力去做就行了，下面再和大家说说怎么自我护理。
二、自我护理
1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。
2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。
3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关 节体操，每次30分钟，每天2-3次。
4、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。
5、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水 中浸泡20分钟左右，每日1次。
6、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2-3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。
看到风湿性关节炎的自我护理是如此简单，大家是不是很想去尝试一下呢，赶紧学起来吧。
