通常来说，如果每次来月经的时候，持续的时间都是三天，每次都是比较规律的，并且每次来月经的时候，没有什么不舒服的情况，那说明月经是比较正常的。但一般来说，每次来月经持续的时间在2-7天左右是比较正常的，若经期平均在4-6天左右是比较好的。在月经期间少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，缓解心理压力。
月经第三天没有了有哪些原因
1、熬夜：长期熬夜不仅会造成睡眠不足和抵抗力下降，同时还会打乱内分泌系统。而内分泌紊乱后，又会影响到子宫内膜新陈代谢，从而诱发月经不调、经量少、周期短或延长等问题出现。
2、情绪影响：长时间保持精神压抑、喜欢生闷气或造成重大精神刺激和心理创伤之后，都可对月经造成影响，导致经量减少、痛经、闭经等问题出现。这是因为情绪会破坏下丘脑功能，内分泌失调后，就会对子宫内膜周期代谢进行影响。
3、多囊卵巢综合征：这是育龄阶段女性高发的妇科病之一，其主要症状就是卵巢增大，同时体内雄激素水平增高，出现有排卵或无排卵等异常表现。受多囊卵巢的影响，患者还会有月经量过少、闭经、肥胖和多毛等多个表现。
4、其他疾病：女性阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿或者是恶性肿瘤，早期都可出现不同程度的月经量减少，特别是卵巢发生病变后，雌孕激素分泌减少，就会影响经期。
月经第三天没有了吃什么调理
1、桂圆红枣茶：桂圆益气，红枣补血，桂圆红枣茶对女性的身体健康有很好的帮助，可以起到补充气血、美容养颜的作用。放一些红糖、莲子、枸杞还可以增强卵巢功能，提高女性雌性激素分泌。这款汤的做法非常简单，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入清水中熬煮十五分钟，再关火盖十分钟左右。
2、黑豆红花汤：将黑豆、红花以及红糖依次放入锅中。黑豆、清水放入锅中，大火烧开之后再加红花，煮大概三分钟之后，再用小火慢煮，最后炖烂即可。红花具有活血化瘀的作用，黑豆能补充蛋白质，让皮肤变得细嫩。这款汤能补肾气，调理女性内分泌，让月经量逐渐变得正常。
