哭是对负面情绪很好的一种宣泄方式，在平时的生活中，当我们碰到很多伤心难过事情的时候，不免会落泪，特别是在晚上的时候，柔软的一部分最容易被触碰到。伤心落泪这是很正常的情绪表达，不过哭多了眼睛就很容易肿胀，这是很多人第二天不愿意看到的后果。那么，晚上哭了怎么防止第二天眼睛不肿？下面咱们就来看看吧。
如果晚上哭了怎么防止第二天眼睛不肿
哭完后不要躺
一般来说，晚上哭过后，会比白天的哭过后，眼睛更容易肿，而这可能与晚上哭过后躺着睡觉有关，为了保险起见，哭的时候尽量不要躺着，哭完最好能坐一会再躺下睡。
马上洗个冷水脸
晚上哭过之后，不要着急的去睡觉，马上去洗手间，用冷水洗洗脸，这样可以让局部的温度冷却一些，眼睛也会感觉要舒服些。
一直冷敷
哭完之后眼睛周围的血管受到的挤压，进而造成眼睛红肿，而冷敷是最直接有效的消肿方法，可以用冷毛巾敷眼睛，一直敷眼睛感觉不涩没有血丝为宜。注意要在洗完冷水后脸再进入冰敷。
或者拿一个勺子来帮助消消肿，取一个勺子放到冰箱里冰冻10分钟左右，再拿出来敷眼睛，等到敷得不凉了，可以再冻一下再敷，消肿效果也不错。
可以贴眼膜
女性都是爱美的，家里多少会有一些面膜，或是眼膜贴等，如果不想要在第二天早上起床后眼睛消肿得厉害，可以将面膜，或是眼膜贴放到冰箱里稍微一冻，有些冰冰凉凉的，再来敷上眼睛上，用雏菊，绿茶风之类有消炎作用的品种，效果会更好。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
