人流，就是人工流产。人工流产可分为手术流产和药物流产两种形式，常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。不管哪一种方法，对女性身体的伤害都是不可逆的，人流后身体的恢复应放在首要位置。
人流需要休息多长时间
人流后对身体的伤害是很大的。从上次月经来的那一算起,临床上最佳的治疗时间为40-50天左右，如果时间不允许休息这么久的话，卧床休息2 到3天即可。与此同时还有一些很重要的注意事项：
一个月内禁止性生活， 保持外阴清洁卫生，防止对已经受损的子宫内膜造成二次伤害。观察出血情况，人流后阴道流血超过两周及以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊、白带有臭味等症状，就应及时到医院诊治。
半月内不能从事重体力劳动和剧烈的活动，以防阴道出血加重。
一个内禁止接触冷水，禁止盆浴，不要受凉或淋雨，以防伤口感染和加重。
注意适当的饮食搭配。人流后对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上都有一定的要求，用来满足人流后身体对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和纤维素的需要。经期紊乱的患者，一定不要吃刺激性食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类的食物很有可能刺激生殖器官充血，增加月经血量，也尽量避免不要吃鸭肉、苦瓜、草菇、香蕉、西瓜、螃蟹等这类寒性的蔬果肉类。要注意科学合理的搭配饮食，荤素兼吃，合理安排，不要挑食。
最后，最重要的是人流一定要找正规的机构，不要去小诊所，不要去无消毒机构设备的小医院。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
