人体的胃肠道在换季时，由于天气过冷或过热刺激，变得异常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，容易引起肠胃疾病或加重旧病。如果处于换季，胃部不适如何解决？具体内容如下：
①注意保暖
慢性胃炎患者，需要注意胃部保暖。特别注意睡觉时，不将腹部和背部暴露在外面。同时，不熬夜、锻炼身体、保持良好的情绪，也利于增强脾胃功能。
②饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，给肠胃建立良好消化习惯。如果胃中经常有食物和胃酸进行中和，可有效防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。忌辛辣、过甜、过咸、高油等易增加胃酸的食物，可适当用红枣、薏仁、红豆等食材熬粥，健脾化湿。
③学会忌嘴
患者拒绝食用过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。平时喝水也应该喝温热的白开水，不可牛饮。
④良好情绪
胃病的发生与人的情绪、心态密切相关。因此，肠胃病患者需要保持一颗平和的心，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪影响肠胃的正常运作。
