女性朋友想要更好的拥有丰满的胸部，是可以采用按摩胸部的方法以及多吃一些丰胸的食物，也可以采用隆胸手术的方法进行丰胸，所以建议大家应该要选择适合自己的丰胸方法。胸部的大小是跟基因是有关系的，后天胸部的发育也是很重要的，需要选择合适的内衣以及进行丰胸运动的方法进行丰胸。
哪种丰胸最好
按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼,按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大,但是按摩手法要得当.
适量运动以及按摩同样是可以起到丰胸的作用的，乳房虽没有肌肉组织，但是锻炼可以使胸大肌发达，胸部看着就更更加突出饱满。按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满。
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
