生活水平越来越好，目前电子产品被广泛流行，例如手机、电脑，但是长时间的看电子产品会对眼睛造成损害，缓解眼疲劳最好的办法是什么？
缓解眼疲劳最好的办法是什么
缓解眼疲劳最好的办法是进行眼保健操，同时也需要使用一些抗疲劳眼药水进行对症治疗，还需要对眼睛进行局部热敷，也有利于缓解疲劳，注意多吃富含鱼肝油的食物，还可以加点鱼肝油，可以有效缓解这种疲劳。
需要结合自身眼睛疲劳的情况，如果出现了眼睛干涩，可以在医生指导下多滴一些眼药水，并且多闭眼休息，能够促进眼睛的血液循环加快，有助于缓解眼睛疲劳，在缓解期间还需要多喝一些温开水，能够补充身体当中所需要的水分，并且多吃一些含有水分较多的蔬菜和水果。
在日常生活当中需要养成良好的个人生活习惯，早睡早起，不要过度熬夜劳累，如果眼睛疲劳，恢复期间还需要适当的锻炼身体，通过跑步跳绳的方式能够增强自身的抵抗力，并且也需要做好饮食的搭配，希望这篇回答对您有所帮助。
