女性月经不调是个难题，在经期到底该怎么护理呢？每月月经时间不一致健康吗？正常的月经周期一般是21-35天，平均28天。如果提前或者推迟几天导致的时间不一致是正常的。但是2种情况的月经异常却要重视，是不健康的表现，具体往下看。
每隔一个月左右，在体内激素作用下，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落，并伴随出血的周期性变化现象，就是月经。
正常的月经周期一般是21-35天，平均28天。如果月经周期在这个范围内小幅度地波动，例如月经有时候会提前几天或是错后几天，导致每月的月经时间不一致，也认为是规律的月经。
另外，如果有些女性月经周期将近40天，但每次来月经的周期都比较规律，也认为是正常的月经。
月经会受到多种因素的影响，比如天气的改变、情绪的变化、生活饮食等方面的改变等，都可能导致月经出现暂时性紊乱，表现为月经延期几天或者是月经提前几天，这种情况下身体经过2-3个月自行调整后是可以恢复正常月经周期的，不用过于担心。
此外，月经初潮的1-2年，由于垂体-性腺轴的发育还不是很完善，月经的周期性建立尚不成熟，这时每个月的月经时间也不会特别一致，随着年龄增长，慢慢会建立起一种相对规律的月经周期。
不过，有些情况下的月经异常是需要重视的。
第一，每次月经时间过长或短。来月经的时间平均5天，一般在3—7天，偶尔多或者少一两天问题不大。但如果每次来月经的时间都很短，可能是体内雌激素低下或子宫内膜太薄；如果每次来月经时间过长，导致血崩，可能是雌激素高或者子宫内膜增生。
第二，每次月经量过多或少。正常的月经量为40-50ml，每次月经周期用20片左右的卫生巾。月经量过少，可能是宫腔黏连或雌激素低下、宫寒等；月经量过多可能是子宫内膜病变或子宫肌瘤等。
偶尔出现经期不规律是正常的，没有什么大碍，但是严重的话可能会诱发其他的一些并发症，还可能导致不孕，所以要多注意保养。
