受访专家：中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚
生活中,跌打损伤常有发生。中医认为,其早期多为伤折打损、血气搅刺、内伤血聚,治疗上以活血化瘀、消除红肿热痛为主。在此,推荐一个方子,可活血消肿:取黄柏30克、侧柏叶60克、薄荷30克、泽兰30克,共研成粉末,装瓶备用,用时以水蜜或黄酒加热,搅拌均匀调成糊状,敷贴于伤处,隔日换一次。
方中,黄柏苦寒,有清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸等作用;侧柏叶苦涩、微寒,有凉血止血、化痰止咳的功效;薄荷辛凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝解郁的作用;泽兰苦辛,微温,有活血祛瘀、调经、利水消肿之效。四药配伍,有活血、消肿、止痛的效果,适用于跌打损伤、撞伤早期,局部出现红肿热痛的患者。使用黄酒调敷,能加大活血消肿的力度。但注意后期禁用。
发生跌打损伤后,如果疼痛剧烈,需要及时去医院就诊,排除骨折等因素,明确伤势后,在符合症状的情况下敷药治疗。肝主筋、肾主骨,若病情需要,也可适当搭配补肝肾强筋骨之品,以促进伤损的愈合复原。伤损恢复后,应注意生活习惯,平日可采用呼吸放松、太极拳、八段锦等养生方法以强身健体,降低再次伤损风险。
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