1.日常自查：大多慢性肾脏疾病患者，常会有疲倦乏力感，会有小便中泡沫增多的情况。
2.检查小便：想初步了解肾脏情况，要先化验尿常规查看尿液中是否含有红细胞，白细胞或蛋白质，再进行抽血化验，了解肾功能情况。
提前做好策略储备，应对孕期肾病危机：
1.定期尿检
准妈妈应远离的药物：小心选用对胎儿和肾脏有毒副作用的药物，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等。
2.小心怀孕后肾盂肾炎反复发作
中药、西药均不能有效地控制的急性感染，可以逐渐发展成慢性肾盂肾炎。
策略1：多请教专家，留意诊断是否正确，询问清楚是否有肾结石、肾或输尿管畸形等;
策略2：配合医生治疗，关注抗生素应用种类和剂量是否正确有效。同时要留意用药的安全性，配合中药治疗，这样效果会更好。
3.留意妊娠中毒性肾脏病
一般准妈妈怀孕6个月左右，如果出现双下肢、足背水肿，卧床休息后仍然不能减轻，甚至尿中出现蛋白，血压也开始升高，应该立即去医院检查。
备孕准妈妈呵护肾脏的生活妙方：
一、生活规律，避免过于劳累，同时要锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。
二、饮食均衡，可适量食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等，因为这些食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，注意调节食物的酸碱性，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜。
三、定期检查身体，不仅可以及早发现各种肾脏疾病，还能及时治疗。
四、呵护肾的最好方法之一就是多饮水，多排尿。
