我们女性得认真护理好自己的身体,出现问题的话,也是需要及时的保养的。现代女性或轻或重都会有内分泌失调的情况,而长期内分泌失调导致女人肌肤恶化,女人们想要保持美丽肌肤和健康的身体,那就需要及时调节内分泌。小编建议喝花茶调节内分泌。那么喝什么茶调节内分泌呢。
喝什么茶调节内分泌
桂花茶是由精制茶坯与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮,深受消费者宠爱。要知道,女人喝桂花茶有不少的好处,如滋阴补肾、调节内分泌、保肝、养胃、排毒养颜,因此女人们想要喝茶调节内分泌的话,不妨喝喝看。以下介绍几种桂花茶的泡法:
第一种泡法
原料:桂花、玫瑰花各3克。
步骤:开水冲泡后饮用,每日2~3次。
第二种泡法
原料:桂花、菊花各3克。
步骤:开水冲泡后漱口,每日2~3次。
第三种泡法
原料:干燥桂花适量,绿茶1包,蜂蜜适量。
步骤:
1、将桂花和绿茶包一同放入杯中,用热开水冲泡。
2、大约三分钟后,桂花即入味。
3、待茶汤放至适温时,调入蜂蜜即可,此茶可热饮可冰饮。
第四种泡法
原料:桂花12克,山楂6克,党参3克,冰糖适量。
步骤:
1、锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾。
2、接着转小火继续煮30分钟,过滤后加入冰糖拌匀即成。
第五种泡法
原料:桂花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量。
步骤:
1、将桂花及冰糖置入杯中,用热开水冲泡三分钟,过滤后即可饮用。
2、若以蜂蜜取代冰糖,则待过滤后再添加,搅拌饮用。
温馨提示:冲泡的时间不宜过长,不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓,隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存,以防香气逸散及受潮霉变,分糖桂花、咸桂花两种,分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳,常用于甜菜中,在制作点心中用途最广。
另外,除了喝桂花茶能调节内分泌外,桃花茶和玫瑰花茶也有调节内分泌的功效。以下介绍分别为大家介绍下桃花茶和玫瑰花茶的一种泡法:
桃花茶的泡法
材料:桃花3~5朵,茶叶少许。
泡法:
1、将桃花和茶叶置于杯中,现用少许开水将其润湿。
2、再加入适量开水冲泡。每日饮用不宜过多。
功效:桃花被称为女人之花,能美容养颜、调节月经、减肥瘦身,也能帮助调理内分泌。
玫瑰花茶的泡法
材料:干玫瑰花20朵,红茶1包,水250毫升,蜂蜜适量。
泡法:
1、将干玫瑰花和红茶放入杯中,加入250毫升沸水冲泡。
2、待其放至适温时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
功效:改善内分泌失调,滋润养颜,美容护肤,活血养血。
结语:身体怎么护理,这些你都知道了吗,我们得及时的护理一下的。人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花茶,要知道女人喝对花茶有助调节内分泌,以上为大家介绍了几款喝了有助调节内分泌的茶,如果你正被内分泌失调所困扰的话,不妨喝喝看。
