我们都知道,健康的孩子是家庭的希望和传承。拥有一个健康的小宝宝,应该是大家的愿望吧,由于很多女性对孕育知识了解得不多,所以对于孕育这件事情根本不是很清楚,更不知道如何来进行日常的保健和保养,所以,对于刚怀孕的年轻人我们想给下面的提醒。
刚刚停止药物避孕
无论是长效避孕药还是短效避孕药,对女性身体都具有一定的副作用,它们的工作机理主要是抑制内分泌系统的促排卵作用,因此会影响到生殖细胞的质量,不可在停药之初就尝试怀孕。
新婚之后
为了准备婚礼,小夫妻二人的精神与身体状态肯定不如平时,太过操劳还要忙着造人,并不利于优生优育,不妨等生活安定下来再计划要宝宝。
产后不足半年
如今,二胎政策不断放开,很多小夫妻已经将此事提上日程。但是各位女士必须注意,每次生产完毕,必须要给身体留下足够的恢复期,不可急着追二胎,至少要等半年以上,受孕前应咨询医生的意见。
刚刚告别烟酒
烟酒对于身体的刺激和伤害不是一朝一夕可以缓解的,当准孕妇和伴侣刚刚告别烟酒,不应该立刻怀孕,至少要调理身体3个月左右。
情绪出现巨大波动,受到精神创伤后
情绪是种神奇的东西,对我们的身体状况有着很大的影响。备孕期间,不论是男性还是女性,都应该保持愉悦的心情,这样才能保证生殖细胞有好质量。
旅途劳顿之后
有的小夫妻在结婚后会选择长途蜜月之旅。这样的出行固然是开心的,但也是疲劳的,在这种状态下,并不适合要孩子。此外,长途出差而归的两周内,最好也不要造人。
还有一些情况是,男方或者女方身体不好,有疾病的,也不适宜受孕。比如有糖尿病,肾脏病,肝脏病,心脏病,贫血等这些疾病的父母,就必须先进行治疗,等病痊愈之后才可以考虑要孩子,否则很容易造成孩子的缺陷。
怀孕之前,男方和女方除了保证自己的身体健康之外,还有一些准备工作是必不可少的。
备孕时做体检。很多疾病的早期是没有明显的身体症状的,因此我们建议广大小夫妻们,怀孕前的体检是非常有必要的,一来让自己更加了解身体状态,二来对未来的孩子负责。
告别烟酒及药物。吸烟会导致流产、早产和低体重出生儿发生率增大。此外,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响受孕几率。建议准爸爸准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在怀孕前最好就减少饮酒量。
补充叶酸。即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。多数宝妈们体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素a不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(rae),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素a可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。
拒绝咖啡。摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
控制体重。如果准妈妈的体重在正常标准范围内,受孕几率就会更高些。
结语:对于夫妻来说,肯定是要生个健康的宝贝了,那么,怎么健康的育儿,你都看明白了吧,希望通过本文的介绍,对大家都能有所帮助了。很多疾病的早期是没有明显的身体症状的,因此我们建议广大小夫妻们,怀孕前的体检是非常有必要的,一来让自己更加了解身体状态,二来对未来的孩子负责。
